照镜子是一个很有用的手段。镜子反映出我们对自己的看法。透过它，我们可以清楚地看到，我们需要改变自身的哪些方面，才能拥有多姿多彩的人生。 每次路过镜子时，都停下来照一照。直视自己的眼睛，说几句赞扬自己的话。 改变最有效的途径之一，就是一边看着镜中的自己，一边大声说出来。你会立刻觉察到自己哪怕一丝一毫的抵触情绪，这样你就可以发现、打开并疗愈它。 随身带一面小镜子，这样，你随时都可以做一些改变自己的小练习。 在家里，换上一面可看到全身的大镜子。 内容来自《生命的重建——实践篇》 版权说明：原文的版权都属于原作者。转载请注明来自微信公众号@林紫心理堂(LINZI-1998)