如何安排婴儿的辅食时间

　　随着宝宝渐渐长大，仅仅食用母乳渐渐不能满足宝宝成长所需的营养。辅食添加则是满足宝宝营养需求的重要方式，那么如何安排婴儿的辅食时间呢?下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。
　　中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》中明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的＂营养配餐＂，它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指出，在具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间。
　　辅食添加的顺序：
　　月龄：4-6个月
　　添加的辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。供给的营养素：补充热量，动植物蛋白质。
　　月龄：7-9个月
　　添加的辅食：烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末。供给的营养素：增加热能，训练咀嚼，动物鉄，维生素，纤维素，矿物质。
　　月龄：10-12个月
　　添加的辅食：厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，豆制品，带馅的面食。供给的营养素：热能，维生素b，矿物质，蛋白质，维生素，纤维素，训练咀嚼。
　　辅食添加时间
　　阶段一、3-6个月
　　足月新生儿满1个月，人工喂养15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次
　　4—5个月 浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
　　阶段二、 6-12个月
　　6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。 稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。
　　7—8个月过渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
　　9—10个月时可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只; 下午——2时喂母奶或配方奶; 晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
　　11—12个月，可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。
　　添加辅食的基本原则
　　在添加辅食的过程中，婴儿进食一种新的食物往往不能习惯，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现紊乱，因此添加辅食必须遵循一定的原则：从少量逐渐增量，食物应从稀到稠，要从细到粗，增加食品种类，要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的时候添加，患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲，急于求成。以免造成宝宝的消化不良。
　　看起来是不是感觉有些复杂?上面的辅食添加时间表可以给你一个很好的参考，在添加辅食的过程中，针对宝宝的情况，可以做适当的调整，妈妈们需要非常细心地安排好宝宝的辅食添加，才能保证宝宝的正常发育成长。想要了解宝宝辅食什么时候添加等相关常识，请继续关注本网站。