孕期高血压怎么办孕期高血压食谱推荐

　　孕期生病最好的治疗方式是食疗，因此孕妇不能吃哪些食物，孕妇吃什么食物比较好都要有一个比较详尽的了解，那么， 对于孕期高血压的孕妇来说，吃什么最健康呢？
　　对症食谱
　　香干炒芹菜
　　材料：芹菜350克，香干200克。
　　调料：葱花、盐、料酒各5克，香油、味精各少许。
　　做法：
　　1.芹菜择洗净，剖细，再切成4厘米左右的段;香干切条。
　　2.锅中放油烧热，炒香葱花，下入芹菜段翻炒几下，再放入香干、料酒、盐炒拌均匀，出锅前淋入香油，撒入味精拌匀即可。
　　营养推荐：
　　芹菜茎叶中含有芹菜苷、佛手苷内脂、挥发油等成分,有降压利尿、增进食欲和健胃等作用，生吃效果更好。
　　双菇扒荠菜
　　材料：草菇、蘑菇各200克，嫩荠菜10棵。
　　调料：盐3克，蚝油30克，白糖、水淀粉各10克。
　　做法：
　　1.芥菜择洗净，切段;草菇、蘑菇洗净，用盐开水焯一下，捞出。
　　2.锅中放油烧热，下荠菜段煸炒，加盐调味，炒熟后盛入盘中。
　　3.原锅放油烧热，下草菇、蘑菇煸炒，加蚝油、白糖炒入味，用水淀粉勾芡，盛出铺在荠菜上即可。
　　营养推荐：
　　荠菜所含的胆碱、乙酸胆碱等有降血压作用，适合高血压患者食用。