揽尽天下国医奇术，这是最实在的养生平台 中医认为：脾主运化水谷。脾虚则运化无力，食物无法吸收，人体消瘦无力；或者体内生湿，变成虚弱的胖子。 这里介绍一个周尔晋先生的补脾方法。 按上图所示的头顶点、脾点、胃肠点，分别用手指、或牙签圆头按压7分钟。按压只要压住即可，不需要揉动。 心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动。按压时，闭上眼睛效果更好，感觉自己的心跳一点点入静，慢慢数自己的心跳。 此法适合脾虚的朋友使用，坚持7天，会感觉消化变得不错，整个人都有活力了。 另外，用艾灸调理脾胃也是非常不错的方法，温和灸和隔物灸（隔姜灸）都可以，不过家用灸的话，温和灸居多！ 【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天枢。 【灸法】温和灸，每个穴位20分钟。 【适用范围】健脾和胃改善消化不良、食欲不佳、胃胀腹泻等。 © 版权声明：本文图片来源网络，公益分享，若有侵权请联系小编删除。 ©重要提醒：本平台分享出来的各种治疗方法仅供参考，并非适合所有人群，建议患者最好就医辩证诊治。