职场孕妇预防感冒有哪些方法

　　生活的压力，庞大的开支，现在很多女性朋友在怀孕后依旧坚守在工作岗位上，其实在条件允许的情况下，孕期坚持上班对孕妈妈有很多好处，然而有时候感冒就会找上职场孕妈，那么职场孕妇预防感冒有哪些方法？
　　职场孕妈该如何预防感冒？
　　近些年来，得空调病的一直呈现上升趋势。对于职场孕妈而言，更是要特别注意保暖哦！稍不注意就会患上感冒，那可是很麻烦的呢！那职场孕妈该如何预防感冒呢？
　　1.可在办公桌上摆放盆栽
　　经研究发现，办公桌上放绿色植物不仅能防干燥，还能有效预防感冒呢！因为自然蒸发的水汽不但能够增进局部环境的湿度，还能让工作环境变得更加宁静温馨。大大提高了孕妇的抵抗力呢！从而有效预防感冒。
　　2.多揉揉颈部
　　职场孕妈在办公室里待久了，常会感到腰酸背痛、脖子还会有咔哧响的症状吧！不仅如此，抵抗力也会大大降低哦！而揉擦颈部不仅能够促进局部的血液循环，还能增强机体抗病能力呢！
　　3.可以多进行脸部运动
　　将五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。这个动作可以改善头面部血液循环，预防感冒。还能消除鼻塞及头部不适。
　　但值得注意的是，擦脸前应先用热水洗手，摩擦时力度要适宜，不宜过重。脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。
　　4.要补充足够的水分
　　多喝水，能够加速血液循环，提高人体的代谢率，并促进废物及体内有害物质的排泄。从而达到预防感冒的作用。
　　空调太冷该怎么办？
　　由于每个人对于温度的感知都大有不同，你也没办法总是去控制室内温度。那孕妈在办公室里感觉空调太冷了该怎么办呢？专家称，对于职场孕妈而言，最重要的就是保暖。而室内的低温一般也不会伤及到胎儿，因为你温暖的子宫和羊水会给他足够的保护。
　　但是，若长期受寒则会改变子宫的周围环境，所以，对于职场孕妈而言。最重要的就是保暖哦！最好一进入办公室就穿上小外套来防寒，而经常爱穿裙子的孕妈而言，最好要注意腿部的保暖。正所谓：＂寒从腿入＂。所以，孕妈们可要注意腿部保暖哦！
　　午餐时间可要求开窗通气，午餐时间，大多数人都出去吃饭了。这时，你就可以去关闭空调，打开窗户通通气了哦！孕妈们在午餐时间也是可以选择出去透透气的，但是值得注意的是，可要根据温度来增减衣物哦！
　　以上就是职场孕妇预防感冒有哪些方法的小常识，希望各位职场孕妈们不要给自己过大的压力，放松心情工作才好。有关孕妇感冒怎么办等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注本站。