沙棘茶

　　什么是沙棘茶
　　沙棘茶是用沙棘叶制作而成。含有沙棘叶的沙棘茶被用作维生素，抗氧化剂，蛋白质结构单元（氨基酸），脂肪酸和矿物质的来源；用于改善血压和降低胆固醇；预防和控制血管疾病；并提高免疫力。沙棘叶和花用于治疗由麻疹等传染病引起的关节炎，胃肠道溃疡，痛风和皮疹。
　　沙棘茶的功效与作用
　　饮用沙棘茶对于那些试图减肥，减少与类风湿性关节炎相关的疼痛，或通过食用含有抗氧化剂和抗饮食的更多食物和饮料来改善其整体健康的人来说可能特别有用。
　　减肥的好处
　　大多数人都知道体重过重会导致各种健康问题，但大多数人都不知道腹部周围多余的体脂（也称为内脏脂肪或中心性肥胖）特别危险，因为它会显着增加心血管疾病的风险。疾病和糖尿病。健康饮食和定期运动可能是最好的减肥武器，但也有一些膳食补充剂和草药输注，已发现促进减肥。发表在该杂志的2011年9月发表的一项研究食品化学毒物，例如，发现从叶推导出粉状沙棘茶沙棘植物显着减少肥胖小鼠的内脏脂肪。这些减肥效果归因于沙棘茶调节脂质代谢的能力。
　　抗炎和抗关节炎的特性
　　饮用沙棘茶的有益效果不仅限于减肥益处。在2005年11月出版的＂国际免疫药理学＂杂志上发表的一项印度研究发现，沙棘叶提取物在小鼠体内具有显着的抗炎活性，并且该提取物可能具有治疗关节炎的潜力。类风湿性关节炎是一种以受影响区域的疼痛和僵硬为特征的炎性关节病，影响估计130万美国人，并且对这种经常使人衰弱的状况的潜在自然疗法的需求正在迅速增长。如果您有兴趣了解某些食物如何帮助对抗类风湿性关节炎，请查看HealWithFood的清单。类风湿性关节炎缓解的最佳食品。
　　抗氧化活性
　　沙棘果汁的许多着名的健康益处归功于其强大的抗氧化特性。但是来自印度的一组研究人员发现，沙棘叶提取物在体外具有很强的抗氧化活性（使用ABTS，DPPH和FRAP方法测量时，所有这些都是评估食品和饮料抗氧化能力的常用方法）。含有高水平抗氧化剂的食品和饮料被认为可以预防许多与年龄有关的疾病，包括心血管疾病，癌症，眼部黄斑变性和阿尔茨海默病。富含抗氧化剂的饮料，如沙棘茶，也是抗皱饮食的一个很好的补充。由于它们能够清除自由基，不稳定的氧分子，可以导致皱纹和皮肤松弛。
　　对病原菌的抑制作用
　　2010年12月版＂食品与化学毒理学＂杂志上发表的一项研究发现，沙棘属植物叶片提取物在体外具有抗菌活性。提取物显示抑制几种细菌的生长，包括蜡状芽孢杆菌（与一些食源性疾病相关），铜绿假单胞菌（与人类的某些感染有关），金黄色葡萄球菌（与湿疹，皮肤感染和一些呼吸道疾病有关），和粪肠球菌（与尿路感染，心内膜炎和菌血症，脑膜炎和其他感染有关）。
　　沙棘茶的副作用
　　怀孕和哺乳：如果您怀孕或哺乳，没有足够可靠的信息来确定沙棘茶的安全性。保持安全，避免使用。
　　出血性疾病：当作为药物服用时，沙棘茶可能会减缓血液凝固。有人担心它会增加出血性疾病患者瘀伤和出血的风险。
　　低血压：当作为药物服用时，沙棘可能会降低血压。从理论上讲，服用沙棘茶可能会使低血压患者的血压降低。
　　手术：当作为药物服用时，沙棘茶可能会减缓血液凝固。有人担心它可能会在手术过程中和手术后引起额外出血。在预定的手术前至少2周停止使用沙棘。