哺乳期乳房更须要颐养

　　哺乳期乳房更须要颐养 （哺乳期乳房更须要颐养）
　　哺乳期，乳房开始源源不断地分泌乳汁，供给给婴儿最佳的养分食品。哺乳期是妇女乳房一生中最特别而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有利益。哺乳期乳房保健既要维护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。
　　１、要做好乳头护理。哺乳期间由于婴儿的吸吮，乳头被乳汁浸渍，加之亵服的摩擦，轻易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，坚持局部干净和干燥。假如乳头破损，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用钟形吸奶器置乳晕上，让婴儿间接吸吮，以使破裂的乳头易于愈合。
　　２、养成良好的哺乳习惯。喂奶的次数和时光安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称；每次喂奶l０～１５分钟，吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防乳腺炎的发生，而且乳房排空还有利于增进乳汁分泌。
　　３、佩戴合适的乳罩。哺乳期乳房丰富饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可信起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂；哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒；运用前要掸往乳罩内的毛羽物及灰尘。据调查发明，很多哺乳期妇女的乳腺管中能挤出含有棉纺织纤维或化纤的尘粒等，这些微小的纤维尘粒可引起乳管阻塞，导致乳汁分泌和排泄的艰苦，既可引起乳母乳头瘙痒、湿疹等过敏性症状，也可能使婴儿吸进后发生过敏性疾患，因此哺乳期乳罩内要垫几层纱布以吸往尘粒。
　　４、积极预防乳腺炎。哺乳期，若乳房护理不当，轻易引起乳汁淤积，诱发急性乳腺炎。若呈现乳汁排出不畅，要及时处置，用推拿乳房法排出淤积的乳汁。先给乳房热敷５分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，重复操纵２～３分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头推拿，伎俩宜轻，推拿过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。