护肤重在调理气血艾灸定不负众望

　　谈起护肤，相信这是一个女性朋友非常关心和有兴趣的话题。如今，大部分女性非常介意＂面子工程＂，在护肤保养上不惜一掷千金。当然，一些优质护肤品的确对皮肤有一定作用，这是毋庸置疑的。但护肤品保养的知识皮肤的表层，一旦中断，就会原形毕露。
　　我们的皮肤分为三层：由外到内分别为表皮层、真皮层、皮下组织，研究证实，再好的护肤品也只能护理到表皮层，很难往里渗透。每天使用护肤品狂轰滥炸，并不能从根本上解决皱纹问题，时间长了还会产生依赖。所以，真正的解决护肤问题，还需内部调理。
　　中医认为，皮肤全靠气血滋养，可谓驻颜当以益气血为先。如果气血不足，或者气血瘀滞，皮肤滋养不够，就会出现包括皱纹在内的一系列问题。因为＂十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面＂，可见，人体气血的盛衰都直接表现在脸上，气血充盈，面部肌肤就会润泽柔软；气血虚弱，面部肌肤就会因缺乏营养而萎黄、松弛、起皱。
　　使用艾灸调理气血，主要需要对症以下四个穴位：关元穴、气海穴、足三里穴和三阴交穴。下面灸哥给大家介绍一下每个穴位的位置与功效。
　　1.关元穴
　　关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。艾灸此穴有培肾固本、调节回阳的作用，治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等功效。
　　2.气海穴
　　气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为气海穴。气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。气海穴归属任脉，艾灸此穴有治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等作用。
　　3.足三里穴
　　足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。足三里穴归属足阳明胃经，艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。
　　4.三阴交穴
　　三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。也就是足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。（在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约 四根手指横着的宽度）就是三阴交穴位。三阴交穴归属足太阴脾经。肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，艾灸此穴可以调动三条经的经气，养肝、健脾、补肾，起到补血、活血的作用。
　　艾灸期间不应着风受凉，保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒张，故半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。艾灸一向讲究循序渐进，无论是养生保健，亦或防治疾病，都需坚持。如果没有艾灸条件，可以每日按揉相应的穴位，也有一定的效果。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘！