孕妇上班应该注意什么孕期月全攻略

　　孕妇上班应该注意什么
　　怀孕一个月
　　这一时期你几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。应该注意的是：
　　1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
　　2、切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。
　　3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力。
　　4、另外，如果你长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。
　　怀孕两个月
　　这是最容易流产的时期，需要注意。因为这一时期胎盘发育还不完善，子宫内的胎儿处于不稳定状态，所以你不能完全像平时那样活动。你应该注意：
　　1、如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强。
　　2、如果派你出差，一定要向领导请假，旅途的颠簸和疲劳会引起流产。
　　3、怀孕初期还会出现恶心、呕吐等妊娠反应，你要放松精神，不要给自己太大的压力。
　　4、要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。
　　5、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。
　　6、由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。
　　7、集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。
　　怀孕三个月
　　这时仍是最容易流产的时期，而且妊娠反应最严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。这时，你要注意：
　　1、千万不要提重物，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。
　　2、保证充足的睡眠，你可以在中午安排一个短暂的午睡。
　　3、空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。
　　4、多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。
　　5、如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。
　　6、在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。