什么茶养胃

　　胃部不适可能真的毁了你的一天 - 无论是轻微的恶心还是令人讨厌的腹胀，如果你遇到胃病，你可能会寻找解决方案。虽然一些健康食品只能使事情变得更糟，但有一些食物和饮料可以缓解疼痛。特别是茶，可能是你的胃需要的补救措施。
　　胃部不适可能来自各种原因。它并不总是来自你吃的东西，尽管它确实起到了作用。焦虑对消化产生巨大影响，压力，睡眠不足和其他情绪触发也是如此。激素会使你的胃混乱，营养不足和饮食习惯也会如此。
　　有些茶可以起到镇静作用，有助于缓解胃痛。了解胃痛的原因对于选择合适的茶是很重要的。
　　虽然茶可以很好地缓解暂时的不适和轻微的胃病问题，但如果你有更大的问题，你应该咨询你的医生。但对于较小的情况，这些舒缓的茶选项之一可能会有所帮助。
　　七种养胃的茶
　　姜茶
　　这可能比喝姜汁啤酒更好。在亚洲和印度等地区，生姜根已在医药上使用了数千年。它有助于缓解胃部不适，消化不良，晕车和恶心。如果您讨厌生姜茶，请尝试这些生姜配方中的一种。
　　甘菊茶
　　洋甘菊是世界上最受欢迎的草药之一，含有抗炎，抗痉挛和驱风特性，所有这些都有助于舒缓胃部。洋甘菊可以缓解胃部不适，胃痉挛，肠易激综合症，消化不良和腹部气体。但这并不是洋甘菊可以为你的身体做的唯一事情 - 它还有其他八种令人难以置信的效果。
　　薄荷茶
　　薄荷叶在医学上用于恶心，月经来潮，腹部气体和几乎任何其他类型的胃病。多项研究表明薄荷有效治疗肠易激综合征，可能是因为它有助于抑制结肠的疼痛信号。但是，如果你有胃灼热，你可能想要避开。薄荷可以放松括约肌，这会使胃从食道中闭合 - 这会导致胃酸通过食道上升并使胃灼热恶化。
　　留兰香茶
　　留兰香含有强大的抗氧化剂 - 虽然它尚未被证实对消化有明确的物理作用，但许多人使用留兰香来缓解恶心，消化不良，腹胀和气体的症状。
　　罗勒茶
　　这种香料茶不仅仅是新鲜的披萨馅料。有传言说，在一杯热茶中添加一滴罗勒可以帮助缓解消化不良，并在感觉过饱时缓解不适。
　　甘草茶
　　由甘草根制成的茶 - 不幸的是不是来自甘草糖 - 可以帮助缓解从溃疡到消化不良的许多胃病。已知强效风味的根对胃的衬里具有潜在的保护作用。
　　绿茶
　　据说绿茶可缓解腹胀和腹胀气。请记住，咖啡因可以让你保持清醒，所以我们建议你尽量避免在睡前喝这种饮料（和吃这些食物）！