怎样预防老年疑病症

　　本站经调查发现,老年人长期的情绪不良,还会加速生理的衰老速度，这是许多老年疾病的重要诱因，而提高和加强精神养生对保障老年人心理健康，预防老年疑病症等心理问题的发生有重要意义。那么怎样预防老年疑病症呢?本站给您介绍几种方法。
　　1、正确评价自我健康状况：老年人普遍自我健康评价欠佳。由于老年人对健康状况的消极评价，对疾病过分忧虑，更感衰老而无用，对老人心理健康十分不利。因此，在老人身心健康的实践指导和健康教育中，应实事求是，正确评价自身健康状况，对健康保持积极乐观的态度。平时多读些老人心理健康小常识的书籍。这样可以减少患老年疑病症的机率
　　2、正确认识离、退休问题：老年人随着年龄增加，由原来的职业功能上退下来，这是一个自然的、正常的、不可避免的过程。只有充分理解新陈代谢、新老交替的规律，才能对离、退休的生活变动泰然处之。应该多多参加一些社会活动，丰富自己的生活。来避免老人疑心病的发生。
　　3、充分认识老有所学的必要性：＂勤用脑可以防止脑力衰退＂。因此，本站提醒老人朋友们应根据自身的具体条件和兴趣，学习和参加一些文化活动，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，不但可以开阔视野、陶冶情操，丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉之感，而且是一种健脑、健身的手段，有人称之为＂文化保健＂。这是培养健康老人心理的基础。
　　4、老年疑病症的预防还包括安排好家庭生活，处理好＂代沟＂问题：家庭是老年人晚年生活的主要场所。老年人需要家庭和睦与家庭成员的理解、支持和照料。
　　以上就是本站为您介绍的怎样预防老年疑病症方法。想要多了解老人心理健康小常识及老年疑病症有哪些表现就请您多多关注本站。