孕妇洗澡洗多久最好

　　孕妇的身体很重要，很容易影响到小宝宝的发育，孕妇经常洗澡是有益处的。因为孕妇的身体里面还有宝宝，所以孕妇很容易出汗。孕妇容易出汗,头部油性分泌物也有所增多,特别是在炎热天气时则更加明显。那么，孕妇洗澡洗多久最好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　孕妇洗澡时间多久比较好
　　孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
　　1、外阴部位的清洁
　　孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦!
　　2、乳房的清洁
　　洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。
　　3、小部位的清洁
　　肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。
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