引起产后便秘有哪三种原因

　　一般情况下如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。那么引起产后便秘有哪三种原因呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　与孕前有关的便秘
　　（1）由于女性特殊的生理结构，比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢，所以女性比男性更易便秘。
　　（2）便秘与生活习惯不良相关，如任意延迟排便、爱吃辣，使本来正常的排便反射遭到干扰，直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外食物过分精细，纤维残渣少也是便秘的原因。
　　与怀孕有关的便秘
　　1、怀孕整个期间体内孕激素水平增高，它使子宫和肠道的平滑肌都松弛，前者有利于胎儿的＂安居＂，而后者却造成肠蠕动减慢，食物和水分在结肠内停留时间延长，致使粪便干硬。
　　2、怀孕后期膨大的子宫压迫肠道，常常加重便秘。
　　与分娩有关的便秘
　　（1）分娩前灌肠致使排便延迟。
　　（2）分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳。
　　（3）分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留；产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便；卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动；腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力。
　　中医按摩手法
　　中医推荐了三种按摩小动作，可交叉进行，每次按摩20分钟左右：
　　1. 敲带脉
　　也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。带脉有＂总束诸脉＂的作用，敲 击带脉能提高人体的排毒能力，改善便秘。需要注意的是，敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。每晚睡觉前躺在床上，用手来回敲打即可。
　　2. 揉摸腹部
　　通过揉摸腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等，也可以达到促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。按摩时将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿 顺时针方向按揉，力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中动，以腹内有热感为佳。
　　3. 按摩腰骶
　　身体坐直，两手五指并拢，以掌根自上而下地推擦腰骶部，直至腰骶部发热。
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