滑雪时如何预防冻伤

　　气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被抹平，回路不易找到，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时如何预防冻伤呢？
　　一、冻伤主要发生在手、脚、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。从外部环境来讲，注意以下几点：
　　1．备足御寒衣物。
　　2．不要单独一人外出滑雪，出事后会无人救援。
　　3．不要擅自滑出滑雪场界线。
　　4．饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。
　　5．要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。
　　6．外出滑雪时要告诉家人或朋友去什么地方滑雪，去几个人等，以便出现意外时，及时救援。
　　二、发生冻伤后应使用的药物和方法：
　　轻度冻伤（ⅰ、ⅱ度冻伤）：呋喃西林氢化可的松霜；呋喃西林霜（741冻伤膏）；硫酸新霉素霜（851霜剂）；10％白胡椒酒精。
　　重度冻伤（ⅲ、ⅳ度冻伤）：切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法。应将受冻部位浸入40—42摄氏度温水中快速融化复温。然后迅速送往医院治疗。
　　以上是本站小编介绍的滑雪时如何预防冻伤内容，在滑雪前一定要做好预防措施，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。