类风湿患者生活中要注意什么

　　近年来，风湿性疾病患者的数量大量增加，这和我国老龄化社会的到来有一定的关系，但是也和人们不健康的生活方式有联系，特别是类风湿疾病的发病率大量增加，而要治疗风湿疾病是一个长期的过程，期间需要注意一些事项，否则将会让治疗的效果变得非常差，那么类风湿患者生活中要注意什么呢？
　　1、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
　　2、 避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
　　3、避免关节处于文治武功位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
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