顺其自然告别余光恐惧症

　　眼睛是人们情感交流和社交的武器之一，自己的喜怒哀乐，对他人的仰慕、喜欢、漠视、厌恶，都能够从眼神上看出来。网络名人＂小胖＂就把眼神发挥到极致，仅仅一个＂斜眼用余光看人＂的表情，就逗笑了很多人。但在现实生活中，也有一些人在面对他人时，会斜着眼睛用余光偷偷地看别人，带给人们的是不舒服的感觉，他们也总被人误会为＂不怀好意＂。其实习惯用余光看别人的人，内心也不轻松。——Psy525.cn
　　患余光症的孩子竟然厌学
　　＂你的孩子老斜着眼睛看人，是不是眼睛有问题，要么就是对老师不尊重!＂小杰的女班主任提出这个问题后，小杰的父母就领着小杰到医院的眼科进行了检查，孩子的视力正常，也没有其他眼疾。小杰的父母严厉批评了小杰，但是小杰还是控制不住自己，老爱用余光看女性的胸部和脸。＂我也不想这样看人，但我就是控制不住。＂小杰的犯罪感更强了，内心也很痛苦。小杰通过余光感受到，很多人都知道了他的心事，无法在学校待下去，就退学了。而他的父母不明白孩子才上初二怎么会厌学，于是就去求助心理专家。
　　经过交谈才知道，小时候，小杰在玩过家家游戏时，掀开一个小女孩的裙子，恰巧被父母看到，父亲把他打了一顿，并骂他这是流氓行为，从此，小杰意识到什么是耍流氓，这是种不道德的行为。＂我们都忘了这件事!＂小杰的父母说。当时，小杰的年龄虽小，但是印象很深。＂小杰的这种症状是典型的余光恐惧症，余光恐惧症已经给他的生活造成影响。＂心理医生说，＂余光恐惧症在青少年中并不罕见。＂
　　余光症与错误的两性认知有关
　　＂有余光症的人，在用余光看别人时，其实会紧张焦虑、浑身不自在、难受。想转移自己的视线，阻止这种行为，但却欲罢不能。有时实在是难以忍受这种煎熬，只能把眼睛闭上，可内心的痛苦依旧。这个症状，不仅影响了自己的心情，也影响了自己的生活＂。
　　医生说：＂其实，余光症患者，自我是很弱的，与严厉的家教、个人内向性格等多种因素有关，但刨根问底，多数与错误的两性认知有关系。＂
　　形成余光症的原因很复杂，不外乎是跟异性的交往有关，70%以上的患者都是在自己错误的两性观念下，有了自卑感，之后两眼便不敢正视某位心仪的异性，渐渐地养成了仅敢用眼睛余光看异性，因而成为自己余光的受害者。这种错误的两性认知，一般来自于家庭错误的两性教育和一些创伤性事件。比较保守的家庭或自小被约束得比较严的人，比较有可能出现余光症。
　　出现余光恐惧，除了认知上的偏差外，其实和个体的自身性格有一定的关系。性格内向孤僻、不擅长表达自己、对社交产生恐惧的人容易得余光症。
　　解开道德的枷锁正确理解两性关系
　　＂对于青春期的孩子，家长应该帮助孩子正确理解与异性交往的关系。＂医生说。进入青春期的少男少女，对异性萌生兴趣是正常现象。如果得到健康、正确的教育和引导，这种兴趣并不会耽误学习，反而会作为动力促人奋发向上，尊重而有教养地与异性交往。
　　如果认为对异性感兴趣是不洁的、卑下的，就会千方百计加以掩饰，拼命遏制自己所谓＂肮脏的想法＂。但过强的自我控制会使对异性的渴望以变态的方式表现出来，比如要求自己目不斜视、要求自己在异性面前从容自若等。一旦达不到自己＂内定＂的标准，就自认为动机不纯，怀疑别人对自己心存鄙视等，余光恐惧由此形成。＂出现余光恐惧时，最忌讳的就是强行控制。余光症越控制越重，还不如顺其自然，解开道德上的枷锁，看就看了，没什么好害怕的，这是正常的青春期反应。＂医生说。
　　如果余光症已经发展成强迫症，影响到生活的各个方面，就需要药物治疗。如果是一些创伤性事件或者社交恐惧症造成的，最好进行心理疏导。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
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