孕妇吃荔枝好不好

　　孕妇可以吃荔枝吗？孕妇吃荔枝对胎儿有什么好处？孕妇吃荔枝要注意什么？以下三农网就作详细介绍，供网友们参考。
　　一、孕妇可以吃荔枝吗
　　荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜，一般不要超过10颗。
　　因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。
　　另外，吃荔枝时要防止＂过敏＂，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为＂荔枝过敏症＂。
　　不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得＂荔枝病＂，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。
　　二、孕妇吃荔枝有什么好处
　　1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
　　2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
　　3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
　　好处四、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
　　三、孕妇吃荔枝注意事项
　　1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。
　　2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防＂虚火＂。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防＂虚火＂，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。
　　3、不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
　　4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃。
　　以上就是三农网介绍孕妇吃荔枝好不好，如您有更好的补充请留言告诉我们哦。
　　原标题：孕妇吃荔枝好不好？ |荔枝百科