西式薄煎饼是一种薄的煎饼,有甜的,咸的各种不同的版本,深受世界各地人民的喜爱。烙饼的食谱多种多样,但是基本上都含有面粉,鸡蛋和牛奶。有些国家,比如美国和加拿大喜欢在早晨吃烙饼,而有些欧洲国家,则将烙饼当作甜点和佐餐来使用。可以直接食用,或者搭配黄油,撒上糖粉或者塞入水果,奶酪等馅料来食用。不管怎么个吃法,烙饼是非常国际化的美食。 烙饼的脂肪含量,碳水化合物含量和糖分含量都偏高,所以不宜大量食用,尤其是减肥者。 素材 下列素材可以制作出大概25cm大小的烙饼。你可以根据你的需要来调整素材的分量。 2杯(510g)自发面粉或者通用面粉(见下文小提示)。 2到3只鸡蛋 1 1/2杯(350ml)牛奶 黄油 1/2茶匙发酵粉 2汤匙黄油或者植物油 5汤匙糖(可用可不用) 1/2茶匙香草提取物(可用可不用) 1/4 到 1/2茶匙盐(可用可不用) 步骤 1:将鸡蛋打倒一只碗里,搅拌至蓬松。加入干粉,(如果使用自发粉的话就不要加入发酵粉),牛奶。此时暂且不要搅拌。 2:将黄油放入碗中在微波炉中融化。确保黄油完全融化,加热1分钟大概就足够了。 3:往混合物中,加入黄油和牛奶。轻柔地搅拌,在面糊中保留一些小干粉疙瘩。不要搅拌至完全光滑。如果面糊光滑,制作出来的烙饼会很瓷实,而不是蓬松。 4:用中低火将煎锅加热。如果你的炉灶上有初始的"烙饼"设定,就是用此设定。一定要使用不粘喷雾或者用黄油涂抹锅底,防止粘锅。 5:往锅里撒几滴水。如果水珠跳动,发出丝丝声的话,说明锅已经够热量,可以放入面糊了。 6:用大勺子或者使用水壶将3汤匙到1/4杯面糊倒入热的烙煎饼用的平底锅中。你倒入的面糊的量会决定煎出来的饼的大小。最好是先倒入少量的面糊,上手了之后再慢慢增加面糊的量。 7:煎大约2分钟或者直到煎饼变成金黄色。你会看到气泡冒出,并在边缘处破裂。当面糊的边缘处有气泡破裂时,产生的洞不会立即合上,轻轻地将煎饼翻身。 8:接着将另一面也烙成金黄色。想要颜色更深的话,每一面再烙大约30秒钟,直到颜色变成你喜欢的颜色。 9:享用吧!可以搭配黄油,花生酱,糖浆,果冻,巧克力屑,曲奇,糖果屑,水果等一起享用,更加美味。可以搭配的食物有无限多,你可以根据个人口味尽情地尝试。 小提示 如果不打算立即吃的话,将煎饼方在盘子里盖上厨房用纸巾。 因为很多不同的国家制作煎饼的方式不一样,所以食谱有很多种。下来给你举出一些你可以尝试的例子: 使用啤酒或者苏打水以及牛奶,可以做出味道很不一样的煎饼。如果不使用发酵粉的话,通过加入啤酒的话可以让面糊发酵得很好。 液体素材(牛奶,苏打水,啤酒)和固体素材(面粉)的比例会决定制作出来的煎饼是薄饼(像法国薄饼),还是厚的(像美国风格的煎饼)。所以你可以多做尝试,找出最适合自己口味的比例。 如果你不想煎饼粘在锅上,你可以在锅里放上向日葵籽油,这种油的燃点比较高,比较适合使用在热锅里。 想要制作蓬松的煎饼的话,使用香草提取物或者水果酸奶加水。 在面糊中加入一些香草提取物可以制作出更甜的煎饼。 将素材加入面糊中而不是浇在上面。下面是一些好主意: 尝试巧克力屑(牛奶味或者黑巧克力)。 将水果小块放入面糊中,草莓,香蕉,蓝莓或者樱桃等等)。 搅入松脆培根屑,一点点磨碎的奶酪,几颗喜爱的坚果,和一些香料比如肉桂。 如果你喜欢特别甜的搅拌,加入糖浆和大量的糖,巧克力屑和蜂蜜。 当在锅里煎的时候,撒入一些肉桂糖,煎好了,将煎饼卷起来,当成"模拟薄饼"享用吧! 不要加入太多的糖,尤其是糖尿病患者。 制作低碳水化合物的煎饼,几乎不含碳水化合物:如果你使用高蛋白粉和鸡蛋或者蛋清,你可以制作出不含碳水化合物的美味煎饼。 制作薄薄的小小的煎饼,用奶酪,果酱,巧克力,水果或者糖果夹在中间制成美味的三明治小甜点。 如果你选择使用自发粉的话,不要再加盐和发酵粉。自发粉里含有这两种素材。 你可以用人工甜味剂代替糖,甚至加入咖啡尝试一下。 加入巧克力会更加美味。 警告 在煎的过程中不要按压煎饼,这样煎饼无法变得蓬松。 不要将煎饼叠放在一起,这样会产生水蒸汽,将煎饼变得潮湿。 你需要准备 碗若干只 搅拌器 煎饼用的平底锅 铲子 汤匙 量杯 来源与引文 http://www.cooks.com/rec/doc/0,195,134184-241195,00.html – 调查来源