使用小区健身设施如何预防意外伤害

　　每到傍晚，小区中的健身区总有许多孩子光顾，家长们往往很放心孩子们在这里玩耍。殊不知，这个地方也存在很多安全隐患。近日，广州一个男孩玩耍时不小心被夹断手指。大家一定要重视起来。下面本站给大家介绍下使用小区健身设施如何预防意外伤害。
　　1、在使用健身器材前，请您仔细检查器材安全情况，确定无安全隐患后再进行使用;
　　2、请根据你目前的身体状况，选择适合你的器材进行健身。使用过程中如感觉身体不适，请立即停止使用，待你身体恢复健康后，再进行锻炼;
　　3、老人或者孩子不能单独一人使用健身器材进行健身，以免发生意外;
　　4、在健身前请进行适当的热身运动;
　　5、在健身时，请用双手抓紧器材，切勿分散精力，以免跌落摔伤;
　　6、在使用健身器材过程中，部分器材需要其他人保持安全距离，请勿在健身器材周围进行玩耍打闹，以免磕碰;
　　7、健身时请勿穿拖鞋、太长和太宽松的衣服，以免挂到器材上发生意外;
　　8、使用健身器材过程中，切勿分散精力，以免受到伤害。
　　9、检查设施上是否有挂钩、钉子等凸起物，防止这些凸起物划伤孩子或勾住孩子导致摔跤。
　　10、如果孩子要玩沙坑，要提前检查沙坑中是否藏有坚硬的物体。此外，现在很多人都开始养宠物，要留心沙坑中是否有宠物粪便。
　　11、如果家长们有时间的话，可以去健身区当＂义工＂，维护场地的整洁，教导孩子正确使用游乐设施，如果发现游乐设施出现问题，及时报告场地负责人。
　　以上就是本站为您整理的使用小区健身设施如何预防意外伤害的知识，希望大家在使用室外健身器材不仅要爱惜公务，还要根据自己的健康量力而行。
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