培养积极的人生态度

　　积极的人生态度，是迈向美满成功的跳板。人生的方向是由＂态度＂来决定的，下面是培养积极人生态度的几个方式，供你参考。
　　1、心情要愉快：早晨起床后，就要决心过愉快的一天，下决心不要为琐事烦心，必须提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快、积极的气氛中醒来，加上潜意识的作用，一天的心情都会感到舒畅。若因无谓的事而烦恼、不愉快时，应赶紧注意纠正。
　　2、心胸要宽敞：走路时，不要两眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首阔步，断不可妄自菲薄。要祛除孤立的心态，毅然 钻出象牙塔，和外界打成一片，这样就会看到充满幸福、亲切、爱情、希望的美好事物。这时你会发现，在污秽的街上居然长着一棵漂亮的树，街角的修鞋匠雄心勃 勃、充满希望，即使老找你麻烦的上司也有他好的一面，万事都显得那么美好。
　　3、不能说没办法：振作精神，不要做＂没办法＂的人。无论怎么困难的工作，都应认真思考解决的办法，不可推拖敷衍，不可怕麻烦，不要把时间浪费在无谓的担忧上，不要替自己找寻借口。要知道，成功的哲学在于＂天下无难事＂。
　　4、能够接受批评：假如无意中做下傻事，没有必要因此捶胸顿足，不要气馁。事情没做好，用不着找借口，这样做并不能改变事实，而应力求下一次把事情做得更好。为此应该接受别人善意的批评，把它看成一种激励的力量，不应心存芥蒂，产生抵触情绪。
　　5、不可随便批评别人：不要故意给人难堪，不可对人吹毛求疵，而应处处与人为善，否则别人也会给你脸色看。应去发现别人的优点，多替人着想。圣贤曾说＂与其因怀疑而招致误会，不如没有疑心而被骗＂，相信别人，别人也会相信你。
　　6、要与思想积极的人交往：人往往在不知不觉中，受到别人的影响。择友务必慎重，最应该交的朋友是有干劲、态度乐观爽朗、处事练达的人。
　　如何调节心理障碍问题
　　心理障碍可通过下列方法进行自我调节，常用的有六种方法：
　　（一）树立积极正确的人生观
　　一个人有了积极正确的人生观，就会热爱生活，对人生充满信心，对他人、对国家充满责任感，就会为自己树立远大的奋斗目标。大学生要把确立正确的人生观作为最重要的目标加以实现。
　　（二）培养交际能力，建立良好的人际关系
　　交往要遵循一定的规范：交往要真诚，要建立感情基础，不能虚虚假假；交往要互相尊重，关系平等，不能谁比谁＂高＂一头；交往要相互关心，相互帮助，不能只要求别人关心、帮助自己；交往要讲文明礼貌，不能污言秽语、举止庸俗。
　　（三）积极参加集体活动，培养集体主义精神
　　把个人融于集体之中，是保持心理健康的重要方法，投身集体之中就会心情舒畅，就会增强上进心。游离集体之外，就会成为孤家寡人，情绪消沉。通过参加集体活动，培养自己的集体主义精神，克服＂以自我为中心＂的个体意识。学校的集体生活正好为在家＂独尊、独处＂的同学创造了友爱、和谐的＂大家庭＂环境。
　　（四）培养自己的兴趣爱好
　　培养兴趣爱好可以使我们的生活丰富多彩，充满情趣。除了使人获得某些智能、增长知识外，还能使人得到一定程度的心理满足，调节人的精神准状态。
　　（五）磨练自己的意志，提高自我调控能力
　　把磨练意志的决心告诉所依赖的人（家长、老师、同学），请他们监督自己的行动。学会自己跟自己＂作对＂，越是不易坚持的事，越要坚持做下去。
　　（六）掌握一些心理保健的具体方法
　　（1）用写日记、写信的方式来发泄情绪，在没人的地方大声呼喊，使劲挥拳、顿脚等，可使心理渐渐恢复平静。
　　（2）把心里的烦恼、忧愁、痛苦对与自己关系亲近的人倾诉一番，说得越痛快越好。倾诉之后会感到轻松一些，对方往往会对你说一些安慰、劝解的话，你能由此得到更大的解脱。
　　（3）强制自己把注意力转移到一件感兴趣而又与前面事情不相干的事物上去。过一段时间，就会由此渐渐平静下来。
　　（4）自我暗示是按着完全相反的心理方向提示自己：不能那样做，那样做是错误的。必要时，可以自言自语地说出来，这样，可以使情绪缓解。
　　试着按以下的方法去做，相信你的人生一定会出现一种全新的境界：
　　1. 切断和你过去失败经验的所有关系。
　　2. 找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它。
　　3. 培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事。
　　4. 使自己认识到，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱持的心态。
　　5. 务必使自己养成精益求精的习惯。
　　6. 要认识到自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是唯一可以随时依靠的人。
　　7. 把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。
　　8. 以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。
　　9. 务必认识到人的力量并非全然来自物质。
　　10. 增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。
　　11. 应该承认＂爱＂是你生理和心理疾病的最佳药物。
　　12. 以相同或更多的价值回报给你好处的人。
　　13. 记住：当你付出之后，必然会得到等价或更高价值的东西。
　　14 你要相信，你可以为所有问题找到适当的解决方法。
　　15. 吸取别人的教训，任何不利情况都是可以克服的。
　　16. 锻炼你的思想，使它能够引导你的命运朝着你希望的方向前进。
　　17. 随时随地都应该表现出真实的自己，没有人会相信骗子的。
　　18. 相信无穷智慧的存在，它会使你产生为掌握思想和引导思想而奋斗所需要的所有力量。