豆蔻茶
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豆蔻茶的主要好处包括排毒身体，优化消化，治疗呼吸问题，改善口臭，缓解月经症状，减少皮肤刺激，预防慢性疾病，促进血液循环，保护头发健康，帮助减轻体重，降低血压，等等。这种受欢迎的茶的副作用非常有限，主要影响对这种草本植物过敏的人，胆结石问题和服用某些药物的人。但是，在适量准备的情况下，经医生许可，豆蔻茶应该是完全安全的。
什么是豆蔻茶
豆蔻茶来自小豆蔻和砂仁属的各种植物的压碎种子。原产于印度，但在亚洲和世界其他地方的许多地方种植，豆蔻种子包含在种子荚中，并具有非常强烈的芳香味，在烹饪应用中通常可以主导其他香料。尽管它仍然是世界上最昂贵的香料之一，但是它具有令人印象深刻的活性化合物和营养素，它所提供的好处非常物有所值！这些健康益处来自高浓度桉树脑，樟脑，柠檬烯，α-pine烯，β-pine烯和月桂烯，以及维生素A，B和C，钾，铁，镁，铜和锌。
豆蔻茶的好处
饮用豆蔻茶对患有高血压，弱免疫系统，口臭，呼吸道感染，缺铁，分叉，头皮屑，肥胖，湿疹，牛皮癣，炎症，疼痛期，消化不良，便秘和肝毒性的人有益，以及患癌症和慢性病的高风险人群。
皮肤
由于豆蔻种子中含有的抗氧化剂，抗菌性，矿物质和维生素，豆蔻茶通常用于改善湿疹，牛皮癣，痤疮，刺激和炎症的症状。豆蔻茶可以正常食用，甚至冷却并局部涂抹在这些敏感区域，以便快速缓解。它不仅可以舒缓炎症，还可以刺激新细胞的再生，并在未来防止感染和刺激。
心脏健康
如果你患有高血压，小豆蔻茶可能是你心脏健康斗争的一个很好的新盟友。在高在这个流行的草药发现水平的钾是什么使得它如此有效，适用于高血压，钾是一种血管扩张剂，可以减少对你的动脉和血管的张力，从而降低你的风险动脉粥样硬化，心脏疾病以及中风。
口臭
对于许多人而言，口臭是一个问题，其可能源于口腔中的细菌，以及肠道中消化不良的症状。豆蔻种子有时被咀嚼以消除口臭，因为它具有抗菌和抗菌特性。因此，豆蔻茶中注入小豆蔻种子使其成为口臭的天然疗法。
头发
豆蔻茶的抗氧化，抗菌和抗炎特性相结合，可显着改善头发健康。它可以强化你的发丝，增强其外观，保护头皮免受干燥和炎症，并防止皮肤感染，导致脱发和头皮屑！
循环
豆蔻茶的刺激活性使其对循环而言非常好，铁的含量也是如此，这对红细胞的生产至关重要。随着更多的红细胞，皮肤和其他器官系统的氧合作用增加，这对健康起到了全面的推动作用。
抗炎特性
传统上，豆蔻茶被推荐用于治疗各种疾病，从关节炎和头痛到伤口恢复和慢性疼痛。有镇痛和抗炎特性在豆蔻茶，所以无论你刚做完手术或胃部不适的痛苦，豆蔻茶可以缓解你的痛苦。这就是为什么这么多遭受痛苦期的女性转向小豆蔻茶以缓解不适和舒缓痉挛的原因之一。
消化问题
豆蔻茶中含有强效的抗菌和抗寄生虫化合物，可以帮助调节肠道健康，不仅可以消除寄生虫，还可以减轻肠胃胀气，消化不良，便秘和腹泻。
排毒能力
许多人将豆蔻茶视为一种能够刺激肝脏功能并促进体内毒素释放的解毒剂。这也有点归因于豆蔻茶的利尿性质，它增加了排尿，并有助于消除体内其他不必要的物质。
癌症
豆蔻种子油中含有多种抗氧化剂和挥发性化合物，豆蔻茶可以帮助减少氧化应激，中和体内的自由基，这些自由基是造成组织炎症和细胞突变的原因，常常导致癌症和肿瘤生长。
减肥
豆蔻茶中含有许多B族维生素，有助于刺激新陈代谢，帮助身体更有效地工作，导致更高水平的被动脂肪燃烧和更多能量，这可以帮助那些试图减肥的人！
豆蔻茶的做法
制作豆蔻茶很容易，豆蔻豆荚在世界各地广泛使用。您只需要豆蔻种子，热水，胡椒，丁香，肉桂和天然甜味剂，如蜂蜜或糖。小豆蔻的味道可以非常强烈，甚至在单独食用时也会令人不愉快，这就是为什么通常添加其他香料和甜味剂的原因。
如果您购买干豆蔻豆荚，在您准备冲泡茶之前不要从豆荚中取出种子，因为它们会很快失去味道和效力。要冲泡茶叶，打开豆荚并将种子压碎成粗粉，以释放油和活性成分。
配料
1汤匙豆蔻种子（粉碎）
4杯水（过滤）
3瓣（整个）
3个黑胡椒（整个）
1肉桂棒
1汤匙有机蜂蜜
做法
步骤1-将水加入不锈钢锅中煮沸
第2步-将豆蔻种子，丁香，胡椒和肉桂棒加入锅中。
步骤3-将热量降至沸腾并陡峭15-20分钟。
步骤4-从加热中取出并使混合物静置1-2分钟。
步骤5-将混合物压入茶壶或杯子中。
步骤6-如果需要，加入蜂蜜（或糖）以增加甜味。请享用！
豆蔻茶副作用
饮用豆蔻茶的副作用很少，但如果你有某些过敏症，医疗条件，或正在服用各种药物，你应该谨慎一点，然后再将这种有益的茶添加到你的健康方案中。总是建议您告诉您的医生并适量饮用豆蔻茶。
过敏反应-对小豆蔻和砂仁属的成员过敏是罕见的，但它们确实存在，所以喝豆蔻茶（特别是强烈的冲泡）可能导致胃部不适，恶心，呕吐，腹泻，接触性皮炎，呼吸短促，胸部紧绷，嘴唇，舌头和喉咙发炎。
怀孕-由于豆蔻茶中含有广泛的抗氧化剂和挥发性化合物，因此不建议孕妇或哺乳期妇女使用，因为这些强效成分会被传递给胎儿或婴儿。
胆囊问题-如果你有胆结石，豆蔻只应少量使用，通常作为食物中的香料，但不是浓缩形式，如茶。它可能导致胆结石绞痛，这是一种痛苦的痉挛。
药物相互作用-如果您正在服用抗抑郁药，抗凝药，阿司匹林，胆结石药物或肠易激综合征的药物，请务必咨询您的医生，然后再将这种健康的啤酒添加到您的饮食中。