给宝宝一顿有创意的养分餐

　　给宝宝一顿有创意的养分餐 （给宝宝一顿有创意的养分餐）
　　你想做个极富创意的巧手妈妈吗？不妨从变换主食的花样开始吧！
　　时果炒饭
　　材料：
　　苹果１／４个、火龙果１／４个、猕猴桃１／２个、梨１／４个、鸡蛋１个、米饭１小碗
　　做法：
　　１、将苹果、火龙果、猕猴桃、梨洗净切丁，鸡蛋打散成蛋液备用。
　　２、将油倒进锅内烧热，将蛋液下锅炒熟，加进米饭，炒至米粒成疏松状时，将切好的水果丁倒进锅中，加进少许盐和鸡精，一起拌匀进味，即可盛出。
　　五彩面条
　　材料：
　　中筋面粉４００克、冷水２００克、青椒丝２０克、黄甜椒丝、香菇丝、蛋丝
　　做法：
　　１、将中筋面粉放进容器中，加进冷水，边倒边搅拌，搓揉成圆面团，静置２０分钟取出，擀开成厚为１毫米的大片面皮，均切成宽４～６毫米的面条。
　　２、将面条泡进水中约２０分钟，取出，用手甩一甩并拉长，再放进滚水中煮熟，捞出放进碗中。
　　３、将青椒丝、黄甜椒丝及香菇丝放进滚水中焯一下，捞出，放进热油锅中拌炒一下，加进少许盐、酱油、糖调匀，倒进碗中，搅拌一下，最后撒上蛋丝和少许香油即可。
　　菠菜牛肉薄饼
　　材料：
　　菠菜叶１５克、葱２段、蘑菇２０克、碎牛肉５０克、面粉３０克、鸡蛋１个、奶１００毫升
　　做法：
　　１、蘑菇捣碎，倒进碎牛肉内，加进少许酱油、糖、淀粉，拌匀。用少许油把牛肉炒熟。
　　２、葱洗净切碎。菠菜洗净，在开水中焯一下，取出沥干，切成细丝。
　　３、面粉中加进奶拌匀，再加进鸡蛋拌匀。然后加进葱粒、菜丝、炒好的牛肉和少许盐。
　　４、烧热少许油，倒进弄好的面粉，煎片刻，加进牛肉，再煎片刻即可。
　　五味蒸饺
　　材料：
　　面粉２５０克、猪肉末３００克，火腿末、黑木耳末、水发香菇末、油菜末各适量
　　做法：
　　１、面粉用温水和成面团，揉匀稍饧；火腿末、黑木耳末、香菇末、油菜末，猪肉末混杂，加调料搅匀成馅。
　　２、将饧好的面团揉匀，揪剂，擀成饺子皮。
　　３、将饺子皮包上馅，旺火蒸熟即可。