宝宝养分美味的鱼肉食谱

　　宝宝养分美味的鱼肉食谱 （宝宝养分美味的鱼肉食谱）
　　推举先容三款美味的鱼肉食谱
　　鳕鱼苹果糊
　　材料：
　　鳕鱼１０克、苹果１０克
　　做法
　　１、水煮沸，将鳕鱼进水煮熟，压碎。
　　２、苹果往皮榨成泥，加少许柠檬汁，与碎鱼肉一起煮熟，勾芡即可。
　　鱼泥
　　材料：
　　净鱼肉５０克，白糖、精盐各少许。
　　做法：
　　１、将收拾干净的鱼放进开水中，煮后剥往鱼皮，除往鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤往水分。
　　２、将鱼肉放进锅内，加进白糖、精盐搅匀，再加进１００克开水，直至将鱼肉煮软即成。
　　３、留意用新奇的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。
　　鱼肉松粥
　　材料：
　　大米５０克，鱼肉松３０克，菠菜２０克，精盐少许，净水适量。
　　做法：
　　１、将大米淘洗干净，放进锅内，倒进净水用旺火煮开，改微火熬至粘稠时，待用。
　　２、将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放进粥内，加进鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
　　３、留意粥要熬烂、熬粘。