油桃的营养价值有哪些

　　油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足****一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比毛桃光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比毛桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡。
　　每100克油桃的营养价值成分表：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　热量(千卡)
　　44
　　胆固醇(毫克)
　　0
　　脂肪(克)
　　0.32
　　锰(毫克)
　　0.054
　　蛋白质(克)
　　1.06
　　镁(毫克)
　　14.5
　　碳水化合物(克)
　　10.55
　　锌(毫克)
　　0.17
　　膳食纤维(克)
　　1.7
　　钠(毫克)
　　-
　　硫胺素(毫克)
　　-
　　铁(毫克)
　　0.8
　　钙(毫克)
　　12
　　铜(毫克)
　　0.086
　　核黄素(毫克)
　　-
　　硒(微克)
　　维生素E(毫克)
　　-
　　钾(毫克)
　　201
　　烟酸(毫克)
　　-
　　磷(毫克)
　　40
　　维生素C（毫克）
　　12
　　视黄醇当量(微克)
　　-
　　维生素A(微克)
　　-
　　胡罗卜素(微克)
　　-
　　原标题：油桃的营养价值有哪些？ |桃树百科