火龙果含什么维生素

　　每100克火龙果营养价值成分表：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　热量(千卡)
　　50
　　胆固醇(毫克)
　　-
　　脂肪(克)
　　0.2
　　锰(毫克)
　　-
　　蛋白质(克)
　　0.8
　　镁(毫克)
　　41
　　碳水化合物(克)
　　11.8
　　锌(毫克)
　　2.28
　　膳食纤维(克)
　　1.9
　　钠(毫克)
　　76
　　硫胺素(毫克)
　　-
　　铁(毫克)
　　0.3
　　钙(毫克)
　　6
　　铜(毫克)
　　0.03
　　核黄素(毫克)
　　-
　　硒(微克)
　　3.36
　　维生素E(毫克)
　　-
　　钾(毫克)
　　350
　　烟酸(毫克)
　　0.4
　　磷(毫克)
　　29
　　维生素C（毫克）
　　7
　　视黄醇当量(微克)
　　-
　　维生素A(微克)
　　18
　　胡罗卜素(毫克)
　　0.01
　　以上火龙果营养价值成分表仅供参考
　　火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。
　　火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
　　原标题：火龙果含什么维生素？ |火龙果百科