妈妈们都知道,水果营养好,所以变着法子给孩子吃水果,尤其是针对不爱吃水果的孩子,有时会给他们榨成果汁饮用,可果汁并不适用于所有儿童,那么哪些儿童不能喝果汁呢?下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。 宝宝在 6 个月前还不具备吃辅食的能力,如果过早给孩子喝果汁,可能会导致宝宝腹泻或便秘。不要相信网上说的2~3 个月的宝宝就要喝一些水果汁补充维生素之类的谣言,母乳是这个年龄段孩子最好的食物,能满足宝宝几乎所有的营养需求。 6 个月以后果汁要限量 宝宝 6 个月之后,其实也不推荐喝果汁。但如果要喝,也不是完全禁止,有个前提:得限量。 来自美国儿科学会(AAP)的建议: 6 个月~6 岁的孩子:每天喝果汁的量要限制在 120~180 mL(不超过 1 杯); 7~18 岁的孩子:每天不超过 355 mL(约 1~2 杯)。 澳大利亚的婴儿喂养建议甚至指出,1 岁以内的婴儿都不要喝果汁,添加辅食后,为了吃水果,可以从吃果泥开始,就是用辅食工具甚至勺子直接刮下来给宝宝吃。 另外,儿童喝果汁还有三个注意事项: 不要在睡前给婴儿喝果汁,睡前喝甜饮料容易长蛀牙; 宝宝腹泻时,也不要把果汁当做补水剂,很可能会加重症状; 如果宝宝有便秘,并且已经超过 4 个月大,可以适当给予西梅汁等治疗便秘。 以上就是我们今天分享的关于"哪些儿童不能喝果汁"的话题,想要了解高糖饮料影响儿童健康吗等相关常识,请继续关注本网站。