枸杞补肾益精的功效尽人皆知针对不同病证与体质枸杞

　　养生滋补在这个时代逐渐被人们重视，而对于男性来说滋补他们最关注的话题就是补肾，当然除了一些日常的具有补肾功效外，一些名贵的中药也是补肾的佳品，枸杞子就是历代名家所推崇的强肾健体、补肾益精、延年益寿的一味中药，虽然它的价格不如那些参茸虫草名贵，但却是百姓滋补的佳品。枸杞补肾益精的功效尽人皆知，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。让我们一起来看看枸杞的助性食谱。
　　一、北芪杞子炖子鸽
　　10克：明目
　　15克：补肾
　　30克：减肥
　　二、枸杞淮山海参汤锅壮阳法
　　原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
　　做法：
　　1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
　　2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
　　三、枸杞炖羊肉
　　有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子、，女子，性欲减退等患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。
　　主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
　　制作步骤：
　　先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。
　　四、枸杞玉米羹
　　鲜香可口，色泽美观。
　　主料：玉米(鲜)200克
　　辅料：枸杞子10克，青豆20克
　　调料：白砂糖150克，淀粉(玉米)5克
　　制作方法
　　1. 将枸杞子洗净泡软;
　　2. 玉米粒清洗干净;
　　3. 锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;
　　4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。
　　五、枸杞花生粥
　　主料：
　　糯米150克 白米150克 花生100克[1]
　　枸杞20克 红枣50克 菊花6--8朵
　　制作步骤：
　　花生热水浸泡2小时，去衣
　　枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎
　　菊花用清水漂过
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