孕妇孕三月的抚摸胎教方法

　　胎教的方式有很多种，抚摸胎教就是其中之一，那么，怀孕多久开始抚摸胎教比较合适？抚摸胎教有哪些注意事项？抚摸胎教有什么技巧呢？关于抚摸胎教，下面小编将为您详细介绍。
　　一般来说，胎儿在怀孕7周之后就开始活动了。相信关于这个话题，孕妈妈们都很好奇，胎宝宝在妈妈肚子里的活动都有哪些呢？胎儿的活动很丰富，有眯眼、蹬腿、翻筋斗、吞羊水、伸展四肢、咂拇指、握拳头、转身等;而且胎宝宝在受到刺激后还会做出各种反应。孕三月，孕妈妈可以通过抚摸胎儿的方式与宝宝沟通、交流感情，帮助宝宝做＂体操＂。
　　1、抚摸方法
　　抚摸这个词看似简单，但是在进行胎教时是需要讲究技巧的，首先，孕妈妈要平躺在床上，全身尽量放松，等腹部也处于松弛的状态下时，开始用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有反应，即轻微的胎动;但有时也要过一阵子才会有反应，有的甚至做了几天后才有反应。
　　2、抚摸时间
　　知道了抚摸胎教的方法之后，就要了解抚摸胎教的最佳时间，一般来说，抚摸胎教时间是有要求的，最好是早晨和晚上开始做，每次的时间保持在5-10分钟即可，不要过长。
　　3、注意事项
　　当然了，知道了抚摸胎教的方法和时间，当然更要了解抚摸胎教的注意事项，在胎教过程中，遇到一些情况时就要立即停止，比如开始轻轻抚摸一下时，胎儿可能会＂不高兴＂，这时候他会通过用力挣脱或者蹬腿反射来表达自己的不满，这时候就要立即停止抚摸胎教。等过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，如果胎儿在母亲手轻轻一按时就主动迎上去，那表示宝宝在欢迎妈妈与之互动交流呢。
　　温馨提示：在做胎教时，妈妈一定要全身心放松，保持最好的心态。