吃西瓜会不会上火

　　西瓜是夏日消暑降温的主要水果，不单是甘甜爽口的瓜瓤，就连西瓜皮也可以做成一道美味菜肴，但是吃西瓜会不会上火？是不少网友所关心的，以下三农网为你解答。
　　首先，营养学家告诉我们，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，并富含多种营养物质，是夏季消暑的绝佳水果，因此吃西瓜不会引起上火，可以放心食用。
　　其次，西瓜具有渗透利尿的功能，诸如有咽喉肿痛，口舌生疮，泌尿系统感染等＂上火＂情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人＂败败火＂。此外，西瓜对于高血压，肾脏功能不好的人也有益处。
　　并且，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。
　　同时，李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽，他说西瓜甘寒无毒，不仅＂消烦止渴，解暑热＂，而且＂宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮＂。
　　因此，如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等＂上火＂情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人＂败败火＂。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
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