黑加仑茶

　　喝黑加仑茶是提高免疫系统强度的好方法，但你也应该了解这种水果茶的各种健康益处。
　　什么是黑加仑茶
　　黑加仑茶是一种草莓饮料，由黑醋栗灌木的美味浆果酿制而成，科学上称为黑醋栗（Ribes nigrum）。几个世纪以来，黑加仑植物的果实，以及树叶，已被用来酿造强大的黑加仑茶与广泛营养素而且不含咖啡因。
　　您可以使用干浆果或切碎的叶子，两者都将提供丰富的抗氧化剂和其他活性成分，如维生素C，单宁和γ- 亚麻酸。
　　黑加仑茶的功效与作用
　　黑加仑茶的主要功效与作用及好处包括它增强免疫系统，促进皮肤健康和诱导睡眠等能力。
　　高维生素C。
　　抗病毒和抗菌特性。
　　减少全身炎症
　　保护皮肤免受各种疾病的侵害
　　诱导睡眠和预防失眠
　　提振心情
　　调节荷尔蒙
　　改善心血管健康
　　优化消化功能
　　预防癌症
　　治疗感冒和流感以及感染
　　改善记忆力
　　预防尿路感染（UTI）
　　黑加仑茶的做法
　　如果您遵循这些简单的说明，可以在家制作自己的黑加仑茶！
　　步骤1：使用2茶匙切碎的叶子或一茶匙黑醋栗干果。
　　步骤2：向混合物中加入热水并使其浸泡3-4分钟。
　　步骤3：将茶叶过滤并享用，根据需要加入蜂蜜，以增加风味。
　　黑加仑茶的副作用
　　饮酒过多量, 此茶可导致许多副作用，如下面的：
　　怀孕的并发症
　　难以入睡
　　胃肠道问题
　　潜在的出血性疾病