中医讲白天养阳，夜间养阴，晚上到底能否艾灸？ 可以的，晚上易养阴，尽量灸下焦滋阴穴位，如三阴交，太溪，太冲这些穴位都适合在晚上灸。 三阴交（养阴第一大穴，通治一切男科妇科疾病，同补肝肾脾三经，治疗高血压） 太溪（肾经原穴，补肾生精，治疗尿频，足跟腰腿痛，失眠健忘） 太冲（肝经原穴，疏肝理气，解郁调经，治疗腹胀呃逆，头晕头痛，目赤肿痛） 除了下焦的穴位其它穴位可不可以灸？比如灸中脘？ 可以灸，但灸后同样要灸滋阴穴位滋阴这样也能把气血导下来，并尽量在9点（亥时）之前结束。 如果有些症状影响到睡眠了，比如入睡困难，或者凌晨3点多背部剧烈疼痛，这些情况就要马上灸，不用考虑时间。 艾灸能不能天天做？ 做艾灸要讲究节奏，尽量是灸三天或者灸五天，然后休息一到两天。这样的效果要比连续灸更好。艾灸是调动气血行军打仗，胜利后总要留些时间修养生息，人体的调配恢复是需要时间来完成的。 艾灸的最佳时间？ 时间上没必要太纠结，上午下午都可以。 艾灸时施灸顺序是什么样的？ 艾灸的正常顺序，是先上后下，先左后右，先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。