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为什么脚底皮肤总是干裂脱皮


  脚底皮肤干裂起皮是很常见的问题,双脚每天被鞋子捂着,若是脚底不疼,多数人会对此置之不理。脚底皮肤干裂起皮,看似不是大问题,但长期不处理,干裂的情况可能会变得越来越严重,甚至可能会干裂出血,影响走路。
  脚底皮肤干裂起皮,并不只是皮肤干燥引起的,引起脚底皮肤干裂起皮的原因比较多,问题可大可小,若长期脚底干裂起皮,要引起重视。
  为什么脚底皮肤总是干裂、起皮?
  脚底皮肤干燥、起皮可能是缺乏维生素A引起的,维生素A是对皮肤健康非常重要的维生素,一旦缺乏它,皮肤会出现干裂、脱皮的现象。双脚本就是容易被忽视的部位,若不好好的护理脚部皮肤,双脚就容易干燥和起皮。
  若是因为缺乏维生素A引起的,除了会有脚底干裂起皮这种情况,往往还会伴有皮肤粗糙、皮肤容易长湿疹、长痘痘、眼睛无光、头发干燥容易脱落等现象。
  喝水太少,也容易引起脚底皮肤干裂起皮。想要皮肤润泽,要多喝水,摄入充足的水分,皮肤才能够得到润养,皮肤才会变得润泽。人每天应该喝足1500毫升—2000毫升水,若长期缺水,皮肤缺乏水分滋养,皮肤会变得干燥,脚底容易干裂起皮。
  泡脚是个好习惯,但频繁的用热水泡脚,对双脚其实并不好,容易使双脚皮肤变得干裂起皮。双脚长时间在热水浸泡,会使得脚部皮肤缺水,脚部皮肤的毛细血管会被破坏,对脚部皮肤不利,使双脚出现干裂起皮的现象。
  泡脚虽好,但要注意控制泡脚频率,最好不要天天泡脚。泡脚时还要控制泡脚水的温度,泡脚的水温不宜超过40度,超过40度,容易伤到脚部皮肤。
  双脚长时间干裂起皮,还有可能是血糖超标的信号。对于血糖高的人来说,双脚可以说是你的血糖"监测器",如果发现双脚有皮肤干裂、起皮、瘙痒,双脚皮肤溃烂等异常表现,暗示血糖可能已经很高了,脚部神经已经受损,要尽早检查,不然双脚健康可能会受到较大的影响。
  此外,肥胖、经常穿高跟鞋或者硬底的鞋子、经常用肥皂洗脚等因素,都有可能引起脚底皮肤干裂。
  脚底皮肤干裂该如何缓解呢?首先你可以用艾草泡脚,用艾草泡脚可以促进脚部的血液循环,使脚部得到充足的供血,对脚部皮肤有好处,有助于软化脚部皮肤的角质,缓解双脚干裂的现象。不过要注意,不能泡太长时间,泡15分钟即可。
  脚底干裂的人,每天晚上可以给双脚涂点润肤霜或者维生素E,润肤霜和维生素E都有润泽皮肤的作用,可以帮助皮肤保湿,涂一段时间,双脚干裂的情况会慢慢缓解。
  日常饮食应该常吃点富含维生素A的食物,比如胡萝卜、芒果、猪肝、西兰花等,补充维生素A,有助于缓解脚底干裂的情况。
  脚底皮肤干裂虽然不是大问题,但也会影响双脚美观,长时间不改善,脚部还有可能干裂流血。为了脚部健康,要尽早找出问题根源,针对性的进行调理,保护脚部皮肤。
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