纠正自卑让你不再孤独
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失败的养育其实就是在犯罪？噢，对不起，这不是我的观点，有位评论家在看到我最近的一篇博客后，提出了这个看法。博客里讨论到，不好的养育是导致学生教育失败的最主要的原因，这也是公共教育改革最好的切入点。这是个有趣的观点。
现在，你可能会想，我会提出一些对父母进行约束的政策，进一步规范他们的行为。先等等，让我们一起来看看这种观点会给我们带来什么。
事实上，真正的失败的养育已经是犯罪了。这也可以称为虐待儿童。所以，这里的关键不是在议论失败的养育是不是犯罪，而是什么样养育可以称做在犯罪。我们已经在犯罪行为上付出了很多个人和社会代价，想想鲁莽驾驶，疏忽的医疗事故，毒品交易。不健康的身体，不正确的教育，失业，犯罪，还有别的行为比父母的不负责任给我们社会带来的损害更大吗？因为我比较关注公共教育改革，所以这篇文章的目的，是想那些不幸的儿童能在学科上有所成就（尽管在全社会范围内的问题中，好的父母的教育起着重要的作用）。
你可能会说，家庭一直都是神圣不可侵犯的，它能保护个体不受政府的侵入。但是，面对事实，这更像是一种幻想。政府无时无刻不存在于我们的家庭生活中，比如，商品，食物，药，住房，汽车安全。
当然，难题就在于决定什么时候父母的教育算上犯罪。我们可以找到一群一流的教育专家，花几个月议论，准备一份长篇的报告，但是，这也会像以往那样，为了政策的安全，平息每个人，这样的一个委员会会以结束而告终，什么也不会有改变。
其中一位专家会提出一些观点。失败的养育会是犯罪，如果父母这样做：
没有给孩子灌输正确的价值观，比如尊重，责任，努力工作，同情。
在饮食上导致孩子肥胖和其它健康问题。没有教会孩子学会感激。
给孩子吃药的标准超过美国学术协会儿科推荐的用量。每天没有给自己的孩子阅读。
不经常与孩子进行交流。
这看起来是个好的开始，但远远不够。我确信，如果我们希望能养育一个快乐，成功，对社会有贡献的人，我们还能列出更多的要求。你有什么建议？
说实话，我并不想为失败的养育设立什么标准。通常来说，父母们都并不坏，只是因为他们想那样。很多父母都很爱他们的孩子，都想给予孩子最好的，不幸的是，不少美国家庭陷入贫困中，特别是那些住在市中心区，一些少数族裔，外来移民，他们不得不忍受着经济和文化的压力，很难有时间成为好的父母。两份工作，单亲家庭，贫乏的语言，支付不起的育儿花费，这些问题都阻止着父母为孩子提供最好的。
其实我们不应该把不当的养育定为非法行为，而是应该瞻望怎么把这些父母变为合格的父母，我们可以要求那些即将成为父母的人，在有孩子之前申请资格。这听起来很极权主义，是不是？但是，正如基努.里维斯在1989年名为《温馨家庭》的电影里说过的那样，＂你开车需要执照，钓鱼需要执照，但是任何人都可以成为父母。＂如果你回头坦率地看看这个观点，真是很有道理。我们应该确保那些有孩子的人们（这是很容易的部分）也应该具备养育孩子的知识和必要的技巧（这才是最难的部分）？我们应该对那些未来的父母的能力做出一个评估，如果他们不能够通过测试，那么好吧，不允许有孩子。当然，他们可以继续学习，重新测试，就像考驾照那样。
好的，这个方法可行的话，接下来要做什么？建立一个父母课堂怎么样？父母教育已经在大多数医院开展起来了，但是这些课堂只是典型的教会最基本的喂食，洗浴，换尿布。很少有课堂能包含成为好父母的所有领域。
可能不断进行的课程包含解决孩子发展的每一个阶段遇到的问题。这个方法听起来有很多优点。我认为要成为父母的人需要大学学位，医生，老师，心理学家，牙医会做的更好，他们被要求在工作中得到更高级的学位和执照。但是，要求大学文凭是门槛，可能合格的父母课程也会接受。持续的课程使父母学会，当孩子大点的时候，他们需要做些什么。那么我们让谁来教授这些课程？人们在什么时候有时间去参加呢？
这太让人沮丧了。所有的这些想法都不可行。好吧，这是我对那些环境不好的家庭如何成为合格父母的最后建议。
要有总统奥巴马，其他国家，州和当地领导人的宣称，让他们支持＂好父母＂的启动。
发起一个公共服务运动，＂尽力成为好父母＂，通过新老的媒体，发动名人，专业运动员等来传递这个信息。20世纪发起的反对吸烟这个活动就是一个很好的例子，意识改变行为。
在美国建立养育教育，在这些教授课程里，培训父母指导教育，各个方面指导贫穷的父母做好有效的养育，包括账务管理，压力管理，营养，阅读，交流，生活技巧等多种经验。所有的父母都有资格得到这个免费的计划，而且可以得到个性化定期的父母指导和支持。
与已经存在的志愿者组织合作，比如美国的＂兄妹会＂，＂阅读是基础＂，＂为了孩子的将来＂等，他们会为弱势儿童提前纳入计划，进行定期的阅读机会。
开发一项实惠的，高质量的国家儿童关怀系统，它由联邦政府进行监管和补贴，由私营机构来运作。一个好的儿童保育环境，能提供父母贫穷的儿童以学习经验和工具，这些是他们的父母没有能力为他们提供的，这也是学校必不可少的成功。
当然，能提供给所有的父母以最低生活工资会更好，这意味着只需要一份工作，那么他们就会有更多的时间来陪伴自己的孩子了。但是这个提议几乎是不可能实现的。我意识到这些方法只能在国家的一小部分范围内开展起来。但现在不是思考小部分的时候。我们一直在做这些事情，但收效甚微，就像谚语所说，＂不成功，便成仁＂。我们需要把这些方法完整的，大范围内付诸行动。要有富足的资金，坚实的基础设施，明确的进程，我们真的能提升养育的质量和孩子们的生活，改善贫困孩子受教育的权利。对这些联邦预算的读者，从长远来说，我们通过阻止由不良育养导致的众多问题上，能节省美国的大量的钱。
失败的养育其实就是在犯罪？噢，对不起，这不是我的观点，有位评论家在看到我最近的一篇博客后，提出了这个看法。博客里讨论到，不好的养育是导致学生教育失败的最主要的原因，这也是公共教育改革最好的切入点。这是个有趣的观点。
现在，你可能会想，我会提出一些对父母进行约束的政策，进一步规范他们的行为。先等等，让我们一起来看看这种观点会给我们带来什么。
事实上，真正的失败的养育已经是犯罪了。这也可以称为虐待儿童。所以，这里的关键不是在议论失败的养育是不是犯罪，而是什么样养育可以称做在犯罪。我们已经在犯罪行为上付出了很多个人和社会代价，想想鲁莽驾驶，疏忽的医疗事故，毒品交易。不健康的身体，不正确的教育，失业，犯罪，还有别的行为比父母的不负责任给我们社会带来的损害更大吗？因为我比较关注公共教育改革，所以这篇文章的目的，是想那些不幸的儿童能在学科上有所成就（尽管在全社会范围内的问题中，好的父母的教育起着重要的作用）。
你可能会说，家庭一直都是神圣不可侵犯的，它能保护个体不受政府的侵入。但是，面对事实，这更像是一种幻想。政府无时无刻不存在于我们的家庭生活中，比如，商品，食物，药，住房，汽车安全。
当然，难题就在于决定什么时候父母的教育算上犯罪。我们可以找到一群一流的教育专家，花几个月议论，准备一份长篇的报告，但是，这也会像以往那样，为了政策的安全，平息每个人，这样的一个委员会会以结束而告终，什么也不会有改变。
其中一位专家会提出一些观点。失败的养育会是犯罪，如果父母这样做：
没有给孩子灌输正确的价值观，比如尊重，责任，努力工作，同情。
在饮食上导致孩子肥胖和其它健康问题。没有教会孩子学会感激。
给孩子吃药的标准超过美国学术协会儿科推荐的用量。每天没有给自己的孩子阅读。
不经常与孩子进行交流。
这看起来是个好的开始，但远远不够。我确信，如果我们希望能养育一个快乐，成功，对社会有贡献的人，我们还能列出更多的要求。你有什么建议？
说实话，我并不想为失败的养育设立什么标准。通常来说，父母们都并不坏，只是因为他们想那样。很多父母都很爱他们的孩子，都想给予孩子最好的，不幸的是，不少美国家庭陷入贫困中，特别是那些住在市中心区，一些少数族裔，外来移民，他们不得不忍受着经济和文化的压力，很难有时间成为好的父母。两份工作，单亲家庭，贫乏的语言，支付不起的育儿花费，这些问题都阻止着父母为孩子提供最好的。
其实我们不应该把不当的养育定为非法行为，而是应该瞻望怎么把这些父母变为合格的父母，我们可以要求那些即将成为父母的人，在有孩子之前申请资格。这听起来很极权主义，是不是？但是，正如基努.里维斯在1989年名为《温馨家庭》的电影里说过的那样，＂你开车需要执照，钓鱼需要执照，但是任何人都可以成为父母。＂如果你回头坦率地看看这个观点，真是很有道理。我们应该确保那些有孩子的人们（这是很容易的部分）也应该具备养育孩子的知识和必要的技巧（这才是最难的部分）？我们应该对那些未来的父母的能力做出一个评估，如果他们不能够通过测试，那么好吧，不允许有孩子。当然，他们可以继续学习，重新测试，就像考驾照那样。
好的，这个方法可行的话，接下来要做什么？建立一个父母课堂怎么样？父母教育已经在大多数医院开展起来了，但是这些课堂只是典型的教会最基本的喂食，洗浴，换尿布。很少有课堂能包含成为好父母的所有领域。
可能不断进行的课程包含解决孩子发展的每一个阶段遇到的问题。这个方法听起来有很多优点。我认为要成为父母的人需要大学学位，医生，老师，心理学家，牙医会做的更好，他们被要求在工作中得到更高级的学位和执照。但是，要求大学文凭是门槛，可能合格的父母课程也会接受。持续的课程使父母学会，当孩子大点的时候，他们需要做些什么。那么我们让谁来教授这些课程？人们在什么时候有时间去参加呢？
这太让人沮丧了。所有的这些想法都不可行。好吧，这是我对那些环境不好的家庭如何成为合格父母的最后建议。
要有总统奥巴马，其他国家，州和当地领导人的宣称，让他们支持＂好父母＂的启动。
发起一个公共服务运动，＂尽力成为好父母＂，通过新老的媒体，发动名人，专业运动员等来传递这个信息。20世纪发起的反对吸烟这个活动就是一个很好的例子，意识改变行为。
在美国建立养育教育，在这些教授课程里，培训父母指导教育，各个方面指导贫穷的父母做好有效的养育，包括账务管理，压力管理，营养，阅读，交流，生活技巧等多种经验。所有的父母都有资格得到这个免费的计划，而且可以得到个性化定期的父母指导和支持。
与已经存在的志愿者组织合作，比如美国的＂兄妹会＂，＂阅读是基础＂，＂为了孩子的将来＂等，他们会为弱势儿童提前纳入计划，进行定期的阅读机会。
开发一项实惠的，高质量的国家儿童关怀系统，它由联邦政府进行监管和补贴，由私营机构来运作。一个好的儿童保育环境，能提供父母贫穷的儿童以学习经验和工具，这些是他们的父母没有能力为他们提供的，这也是学校必不可少的成功。
当然，能提供给所有的父母以最低生活工资会更好，这意味着只需要一份工作，那么他们就会有更多的时间来陪伴自己的孩子了。但是这个提议几乎是不可能实现的。我意识到这些方法只能在国家的一小部分范围内开展起来。但现在不是思考小部分的时候。我们一直在做这些事情，但收效甚微，就像谚语所说，＂不成功，便成仁＂。我们需要把这些方法完整的，大范围内付诸行动。要有富足的资金，坚实的基础设施，明确的进程，我们真的能提升养育的质量和孩子们的生活，改善贫困孩子受教育的权利。对这些联邦预算的读者，从长远来说，我们通过阻止由不良育养导致的众多问题上，能节省美国的大量的钱。
自卑是造就孤独的一大元凶，而反过来驱散孤独就是治愈自卑的一条良好途径。＂他人的认同＂无疑是让自卑者活跃起来的最好的良药，而要有＂他人的认同＂，也得先有＂他人＂才行。所以，当你感到孤独时，最好的办法就是把自己丢到人堆里。
1、不要轻易拒绝朋友的邀请
真正的朋友不会想要去伤害你，他们也很想多传递一些积极的力量给你，相反，你的拒绝反而会让朋友们很难堪!在轻松的氛围下朋友的几句鼓励常常就能够起到潜移默化的作用。而且，如果有人愿意相信你而给予你支持，也证明你肯定还是有成功的地方。别人都愿意相信你，为什么自己反而不能相信自己呢?
2、不要害怕去见朋友的朋友
将社交活动局限在固定的朋友圈子里只是治标不治本，难以从根本上战胜自卑。朋友的朋友是帮助你建立信心的最佳人选，因为你们认识同一个人，所以话题会有交集，勇敢地去和对方交往，你很可能就会多一个朋友!
而且认识的人越多，就能接触到越多不同的想法，开阔自己的思维，而不是永远只在一种标准下打转。很多时候一些至交好友或者终身伴侣都是因＂朋友介绍＂而认识的，可见朋友是多么宝贵的人际资源!
3、不要总当聚会逃兵
聚会对于自卑者来说常常都是一个恶梦，但如果你能征服这个恶梦，你的信心也会随之大涨。对出席聚会感到不自在的人并不少，不过如果连部门聚餐也要逃跑那就太不应该了。逃过几次之后你可能就会发现，同事间＂可以邀约一起玩的人＂已经没有自己了。所以，要尽量提高自己的＂出镜率＂，让同事们记住你，这样在有需要的时候就会有人来找你，你就不再是＂被人遗忘的角落＂了。
作者简介：
宋岩
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