母乳喂养注意事项

　　母乳喂养注意的东西很多，因为你要在保证自己营养充足的同时，还要保证婴儿是否能够摄取充足的营养，那么母乳喂养注意事项有什么呢?下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。
　　母乳喂养一直都是我们所提倡的，母乳是最有营养，最天然的东西，尤其适合初生婴儿，但是母乳喂养也是有很多的注意事项要做好的。 母乳喂养注意事项
　　喂养期间的饮食
　　在哺乳期，妈妈吃什么，那么宝宝也会摄取什么样的营养，因此，妈妈的饮食是很重要的，保持合理的饮食，保证营养的全面摄取，避免因为缺失某种营养而致使宝宝某些方面出现问题。可以多吃一些催乳的食物，保证有足够的母乳喂养，在喂养期间不要吃辛辣刺激的食物，浓茶、咖啡不要喝，多吃一些补脑的食物，例如豆腐、核桃、芝麻以及鱼类等，有助于促进宝宝的大脑发育。在喂养期间不要乱用药，以免因为某些药物影响乳汁分泌，或是影响到婴儿。
　　清楚喂养的时间
　　一般母乳喂养的时间不适宜太长，也不能太短，在6到8个月之间，在这时间开始，妈妈要适当给宝宝添加辅食，边添加辅食，边减少喂养母乳的次数，让宝宝有个适应的过程。
　　注意喂养姿势的正确
　　妈妈喂养的姿势一定要舒服，你坐的不舒服，宝宝吃的当然也会不舒服，因此，在喂养的时候，可以在身后放枕头，以支撑着自己还有宝宝，当宝宝在进食的时候，妈妈要用手托着宝宝的头、肩膀以及臀部，尽量让宝宝靠近胸部，这样宝宝吃的才舒服。
　　注意喂养期间的卫生
　　喂养期间，妈妈要随时注意乳头的清洁卫生，避免发生与之有关的疾病。不要让宝宝口含乳头睡觉，一来不卫生，二来会影响宝宝的牙床发育，甚至引起窒息、呕吐。在喂养期间，妈妈要保持心情舒畅，不要给自己过多的精神负担，保持良好的生活方式，保证充足的睡眠，避免影响母乳的质量。
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