正常婴幼儿饮食要留意五忌

　　正常婴幼儿饮食要留意五忌 （正常婴幼儿饮食要留意五忌）
　　对于正常的婴幼儿，只要恰当留意科学豢养，一般不会发生养分性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要留意五忌：
　　一忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化性能尚未发育完善，消化才能较弱，不能充足消化吸收养分，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
　　二忌咀嚼豢养。有些家长豢养婴儿时，习惯于先将食品放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口豢养，这样做的目标是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。实在，这样做反而不利于婴幼儿消化性能的成熟。假如能依据孩子的年纪特点和消化水平选择食品，烹调时做到细、软、烂，婴儿固然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼才能差，还是能够消化的。咀嚼豢养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等感染给孩子，而孩子抵御才能差，很轻易因此而引起疾病。
　　三忌饮食单调。婴幼儿对单调食品轻易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，坚持充足公道的养分，在可能口瘀情形下，应使食品品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，天天加１—２次点心。这样，既可以增进孩子的食欲，又可达到平衡膳食的目标。
　　四忌盲目食用强化食品。当前，市场上供给的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用，就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的养分素含量。如遇几种食品中强化养分素是一样的，就只能选购一种，否则对婴幼儿有害。必要时家长应征求医生或专家的意见。
　　五忌强填硬塞。婴幼儿在正常情形下知道饥饱，当孩子不愿吃时，不要强填硬塞。中国有句俗话，抚育孩子要＂三分饥饿，三分冷＂，孩子才能生长得更好。家长应多尊敬孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，否则，孩子听腻了就会发生逆反心理，过于强求还轻易使孩子发生消化不良。