孕妇能用艾叶泡脚吗教你正确使用艾叶泡脚

　　孕妇能用艾叶泡脚吗
　　通常只要孕妇对艾草不过敏，脚部没有皮肤破损的话，是能用艾叶泡脚的，孕妇适当用艾叶泡脚能起到安胎、调理气血、祛除湿气等作用。但是不能使用艾叶频繁泡脚，或是一次使用过量的艾叶，这样不仅不会带来好处，反会使身体出现亏虚，使孕妇出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落等问题。
　　孕妇怎么正确使用艾叶泡脚
　　1、艾叶泡脚的具体方法
　　方法一：
　　取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次。
　　方法二：
　　把艾叶放到锅里面去煮，滚开15分钟后，把艾叶捞出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然凉到合适的温度之后，再把双脚放进去泡就可以了，以半个小时为宜。
　　2、艾叶泡脚的注意事项
　　①孕妇艾叶泡脚每周1-2次就可以了，次数不要太频繁，这样反而会适得其反的。
　　②建议孕妇孕早期不要使用也没必要泡，中期和后期可以用艾草包泡脚，除非医生判断身体寒湿很重的话就需要加入一些生姜，否则没必要加。
　　③用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。
　　④饭后半小时内不宜泡脚也是艾叶泡脚的禁忌，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
　　⑤一般在睡觉前泡脚，但泡脚后不能马上睡觉，注意保暖。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
　　⑥注意泡脚时间不宜过长，很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以半个小时左右为宜。
　　⑦如果是低血压的孕妈，或者是经常头痛的孕妈都不宜在太热的水里长时间泡脚。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
　　孕妇正确用艾叶泡脚的好处
　　艾叶有调理气血，逐寒湿，温经，止血，安胎，治疗心腹冷痛，泄泻转筋的作用，对于久痢，呕吐，下血，月经不调，崩漏，带下，,胎动不安，疥癣等等都有很好的疗效，所以，孕妇适量用艾叶进行泡脚调理身体是有一定好处的，最主要的好处如下：
　　1.治感冒
　　当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
　　2.治咳嗽
　　现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。
　　一般来说，艾叶外用无不良反应，中毒的可能性较小，但也不应太浓(20～30克为宜)，也不宜久用，咳止即停。
　　3.安胎
　　艾叶能暖气血而温经脉，本身具有经止血的作用。一般来讲，对于孕期有少量出血的的虚寒型女性，使用艾叶泡脚是有一定保胎效果的。但是如果孕妇并非虚寒性体质，那么使用艾叶也可能没办法安胎。
　　4.驱寒祛湿
　　俗话说＂寒从脚下起＂，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
　　5.祛虚火、寒火
　　艾叶泡脚可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
　　6.治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒
　　艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外。而湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，多因感受暑湿热毒所致，蕴与肌肤，阻滞经络，凝滞血气，引起真菌感染，症状可见糜烂、渗液，或者出现脓疱等。艾叶对真菌的抑制作用明显，能有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡。