人体脑内有数以亿计的脑细胞，细胞与细胞之间在信息交换时需要靠一些分泌物质来传递，如果脑部分泌的化学传递物质失衡，会令情绪受到影响，便可能引发抑郁症。这些脑部传递物质包括血清素(Serotonin)、去甲肾上腺素(Noradrenaline / Norepinephirine)和多巴胺(Dopamine)等。这三种传递物质专门负责脑细胞之间的传递工作，在脑部调节各类生理及心理功能。不同的传递物质有不同的管辖范围，包括情绪、动力、思维等等，而这些物质之间也有相互作用，功能也有重叠，一旦失衡，便会产生情绪病，抑郁症便是最常见的一种。 怎样预防抑郁症？郑州心理咨询师指出，想预防抑郁症，大家可以尝试以下的方法： 一、面对压力时，懂得适当地沟通和宣泄 二、建立良好及平衡的生活模式，例如寻找有益身心的娱乐或嗜好等 三、对抑郁症要有正面理解和抱持较开放的态度，在遇上问题时，多主动寻求协助。 郑州心理咨询