孕妇可以熬夜吗孕妇应避免熬夜才最健康

　　孕妇可以熬夜吗
　　孕妇当然是不可以熬夜的，对于平常人来说，熬夜就是很痛苦、身体吃不消的事情，更别说需要特殊照顾的孕妇。
　　如果孕妇因不可抗原因不得不熬夜，那么也得做好熬夜的一切准备和护理，这样才能把熬夜带来的伤害降到最低。
　　不要以为只熬夜几次就没关系，关乎孩子健康的事都不能轻视，最好能避免熬夜，晚睡也比熬夜通宵好些。
　　孕妇熬夜的坏处
　　1.影响胎儿发育
　　孕妇长期熬夜会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，这样就会影响到胎儿的身体发育。而且熬夜会使人精神不佳，破坏第二天心情，情绪较烦躁不安，这样宝宝也会受到妈妈的影响，宝宝长期在烦躁不安的状况下就会长得慢，出生后会出现体重轻、肾精不足等等问题。
　　2.影响胎儿睡眠习惯
　　如果妈妈在怀孕时期经常熬夜，或是晚睡，睡眠不规律，生物钟较混乱，那么胎儿也会跟妈妈一样，生物钟混乱。而且胎儿出生后，依然持续在腹中时的混乱生物钟习惯，会出现睡前大吵大闹、不愿睡觉的麻烦问题，这到最后苦的还是妈妈自己。
　　3.影响孕妇自身健康
　　怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，如果孕妇经常熬夜，老是维持同一个姿势或是长时间处于劳累状态，那么就会容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。而且孕妇经常熬夜容易伤害大脑和皮肤，使得记忆力下降和皮肤变差，也会加速衰老和降低免疫力。