人到养生时健康小知识内伤病因劳逸失

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　　劳逸失度
　　指过劳或过逸，可引起致病，产生劳逸伤，分为劳伤和逸伤。
　　过劳，劳伤指劳累过度，积劳成疾
　　过逸，逸伤指过度安逸而生病
　　人体需要适当的劳动或运动，助气血流通；也需要适当的休息，恢复疲劳。
　　过劳
　　过劳通常有3种表现，劳力过度，劳神过度和房劳过度。
　　1、劳力过度（形劳）
　　指长时间过度劳力而积劳成疾，
　　劳力过度，可耗损人体之气，尤易耗损肺脾之气，导致气虚，容易出现气短乏力，懒言、自汗，易感冒等症状
　　可致形体损伤，久而积劳成疾
　　会耗气，导致气虚，容易出现气短乏力，懒言、自汗，易感冒等症状
　　2、劳神过度（心劳）
　　指长思久虑，思虑太过，劳伤心脾，易耗伤心血，损伤脾气，可致心神失养，脾失健运、心脾不足，气血亏虚，容易出现心悸失眠，多梦健忘，以及纳呆，腹胀，便溏等症状。
　　3、房劳过度（肾劳）
　　指性生活不节制，房事过度，会耗伤肾中之精气。耗损肾精，导致肾虚，而出现，腰膝酸软，眩晕耳鸣，精神萎靡，性功能下降，或者遗精，早泄，阳痿等等。
　　过逸
　　即不适当体力劳动，又不参加体育锻炼，过度的安逸，也会使人体出现病变。从病变机理上可分为逸则气滞、逸则气虚。从形体上可分为体力过逸、脑力过逸。
　　病变机理划分
　　1、逸则气滞
　　指长时间活动不足，人体气机不畅，可导致脾胃脏腑功能减退，出现食少，胸闷，腹胀，肌肉乏力，虚胖等症状。
　　2、逸则气虚
　　指过度安逸或长期卧床，阳气失于振奋，导致正气不足。可见为心悸、气短、乏力。
　　形体划分
　　1、体力过逸
　　易使人体气血不畅，致脾胃功能减弱，或继发形成瘀血、痰饮等；阳气不振，正气亦虚，脏腑功能减退，抵抗能力低下，容易外感
　　2、脑力过逸
　　会出现记忆力减退，反应迟钝，精神萎靡等症，甚或导致脏腑功能失调而百病丛生。
　　所以，过度的安逸也会容易引起病变。
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