脚后跟干裂起硬皮怎么办千万别碰种东西

　　脚部皮肤常见问题
　　1、脚部皮肤干燥
　　2、脚后跟干裂
　　3、脚部皮肤黝黑
　　4、足部粗糙
　　5、足茧
　　林林是一个公认的美人，但是一到春夏脚部皮肤就让她头疼。
　　一到了入春天气干燥热的时候就会出现脚后跟干裂起硬皮的现象，开裂的皱纹很难受很疼痛，晚上也经常泡脚，但是就不怎么管用，女性脚后跟干裂缺什么营养元素？
　　千万别碰2种东西
　　1、磨脚石
　　频繁使用磨脚石，皮肤的自我保护机制会将这种磨的机械动作视为外力入侵，反而长出一层更厚的皮与之对抗。
　　2、修脚挫
　　一般都采用干磨，这样砂纸与死皮之间摩擦时阻力太强，彼此损耗又有灼痛感，同时皮屑附在砂面恶心又难清理，实为无奈而又违背物理原理。
　　脚裂后，做对3件事
　　1、坚持泡脚
　　泡脚可以帮助自己增强血液的循环，减轻疲惫之外，还可以让润泽脚部的皮肤呢。但是一定要记住，在泡脚的时水温一定不能过高，看泡脚时需要在水中加一些艾叶，可以舒缓身心喔。
　　2、用对药膏
　　《医学新知》上就介绍了一款药膏——＂裂倍宁＂，选用地肤子、苦参、蛇床子等中草药制成，
　　适宜手足干裂人群，尤其是抵抗力较差者，使用激素类药物可能会引起不良反应，中药药膏可以有效避免这些副作用。
　　根据症状轻重不同，患者会在2周有效的治疗效果。搭配送的脚跟保护套，治愈率达到9成以上，目前网上就可以找到，方便快捷。
　　3、少穿＂高跟鞋＂
　　鞋子尽量选择宽松舒服的，鞋跟高度控制在三四厘米以内，千万不要穿高跟鞋，这个时候，脚干皮紧，最容易磨破皮！
　　生活小验方
　　材料：新鲜菠萝汁50ml，苹果醋2大匙，鲜奶60ml，矿泉水100ml。
　　做法：将所有材料混合均匀。
　　用法：将适量温热水倒入脸盆至脚腕高度。再脸盆中倒入100ml调配好的材料液，泡脚10分钟即可。
　　功效：软化角质，让肌肤更加细腻。
　　皮肤容易干裂的人，这样做
　　1、多吃猪羊肉 患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。同时注意手脚保暖，经常用温水泡一泡。
　　2、减少用凉水的次数 避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
　　3、补充维生素 每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮，
　　一旦患上了皲裂，不建议使用胶带或保鲜膜裹缠，这样做表面上看起到了止痛的效果，事实上治标不治本，还容易滋生真菌。