面部出油严重该怎么办清洁补水

　　油性皮肤的人皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻发亮，毛孔粗大，肤色较深，纹理较粗糙，对外界的刺激不敏感，不易长皱纹，不易长斑。面部容易出现皮肤问题，如痤疮、脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。出油严重是因为皮肤缺水，皮肤自动分泌油脂保护咱们的肌肤，所以根本性的解决方法还是多敷面膜补水，还要用清爽的水乳套装，还有记得防晒。
　　 如果是油性肤质所引起的症状的话，建议平时在选择护肤品的时候，一定要选择能够深层补水，控制水油平衡，抑制长痘和出油。主要做好10种日常护理步骤：
　　 卸妆：油皮皮脂分泌旺盛，卸妆是护肤过程中非常重要的一步。因为人体汗腺、皮脂腺的分泌以及组织细胞的代谢产物经毛孔、皮脂腺开口排于皮肤表面，涂化妆品后开口被堵塞，使上述物质排泄不畅，结果影响皮肤的呼吸与体温调节功能。 另外，化妆品中的营养物质与皮脂、汗腺中的蛋白、脂类物质及尘埃，污垢等构成微生物生长的适宜环境，这种环境时间越长，对肌肤产生的危害就越大，更容易长痤疮粉刺。卸妆品的使用要控制好频率，不宜太过频繁，过度的清洁会破坏皮肤屏障。
　　清洁：油皮的保养重点之一就是清洁，要保持毛孔通常，皮肤洁净，才能预防痤疮的产生。水是无法清洁干净毛孔中多余的皮脂、污垢、老化和死亡细胞。想要清洁干净还是得借助于清洁产品。产品的选择需要注意，如果清洁能力过强会破坏皮脂膜，但是清洁力度不够又会黯淡无光或容易发炎。因此也需要选择适宜的产品。夏季很多MM们都喜欢使用清洁力强的洁面皂或洁面膏，但其实过强的泡沫洁面产品会过多的带走脸上的水分和油脂，因此建议使用不含泡沫、性质温和的洗面乳洗脸。
　　 深层清洁面膜效果佳：定时深层洁肤面膜，可利于清洁肌肤表面和深层毛孔中的污物，让肌肤呈现出干净的色泽，搭配补水面膜使用，不仅可以控油还能补充脸部水分，让肌肤干净透亮。建议一周使用一次深层洁面面膜，若是油性皮肤可以一周两次，补水面膜建议一周使用2-3次。
　　护肤品：以清爽控油为主，有的产品会含有控油成分，可以调节皮脂分泌，抑制皮脂过分溢出；定期对皮肤进行消炎杀菌，避免细菌滋生；油皮一定要注意面部卫生，因为油脂分泌多，是细胞繁殖的温床，很容易引起细菌大量滋生，导致痤疮的出现。可以适当使用含有果酸、水杨酸成分的护肤品，帮助加速角质代谢，消炎抑菌。
　　 做好补水保湿：油皮虽然皮脂腺分泌旺盛，可也会有皮肤缺水的情况出现，日常补水保湿的工作也是重中之重。不管是哪种皮肤，要知道使用爽肤水打底，这样对给我们的脸部充足补水。对于油性皮肤，可把爽肤水倒在化妆棉上，抹匀全脸。夏季补水也是非常重要的，白天为避免皮肤过油，只需要使用收敛水和清爽的乳液即可，而晚间正是皮肤休养生息的关键时刻，因此可以搭配使用不含油质的面霜。
　　 做好防晒：防晒是任何肤质的人都必做的工作。紫外线不仅能让肌肤晒伤、变黑，更能让肌肤光老化，是皮肤衰老的元凶之一。长期在户外工作的人肌肤衰老的速度明显快于普通的人。夏天皮肤要保持清爽，使用的防晒产品也要以水质强、油质少的防晒产品，涂抹后，再用化妆水轻轻压印脸部，以减少油质感。
　　 饮食：油皮要注意调节饮食结构，减少油脂摄入量，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，如油炸食品、烧烤、巧克力、奶油、咖啡、海鲜及烟酒等都需要尽量避免。饮食调理就可以达到新的平衡，一定要多吃海鲜，青菜，粗粮。避免熬夜，暴晒。