琳琅满目的安全食材应该怎样为孩子选购

　　你试过在网上购买有机粮油、无公害蔬菜甚至肉蛋奶吗？只需click，click，click 轻点几下电脑键盘，就有上百种琳琅满目的安全食材可供选购，足不出户也能货比三家，总能发现最低价格。下单后你要做的就是等着食材送货上门。优点是商品选择丰富且可以送货上门，缺点则是需要增加额外运费，并且不能动手挑选，下面就来看看琳琅满目的安全食材应该怎样为孩子选购吧？
　　如果长期锁定有机食物，有机农场直购不失为一个好选择。以某知名有机农庄为例，每周送两次菜上门(每次3公斤)，全年的价格为7980 元。既免去买菜烦恼，也能保障确切产地，且折合到每天的成本也仅21.8 元。而且每年还有会员采摘活动，等于赠送免费农家乐出行。但问题是，有机农场除了米粮和蔬菜，一般不提供肉类，这就意味着还需要额外再采购鸡鸭鱼肉等荤菜，而且每周等送菜上门也是一大烦恼。
　　女人爱逛街是有理由的，哪怕不为占有，看着琳琅满目、堆砌整齐的商品都会心生满足感。同样，在包装精美、格调温馨的高档食品店或者超市进口商品区，在口腹暂未满足前，眼睛已经先享受了＂鲜＂声夺人的美妙。但问题是，算上店租和人员成本，这里的价格远远高于其他渠道，且没有女人愿意经常拎着5 公斤装的大米和一篮子菜负重而归，所以购买粮油类产品未免心有余而＂力＂不足。
　　在营养金字塔中，粮谷类是一日三餐中最重要的构成部分和人体能量的主要来源，其中碳水化合物占重量的75% ~80%，蛋白质含量是8% ~10%，脂肪含量1%左右，还含有矿物质、B 族维生素和膳食纤维。
　　以粮谷类产品为膳食主体，能避免高能量、高脂肪和低膳食纤维膳食模式的缺陷，对尿病和癌症有益。而且，谷类食物还是最好的基础食物，与肉类相比，非常环保。然而，只有膳食中谷类食物提供能量的比例达到人体所需总能量的50% ~60%，才能达到世界卫生组织推荐的适宜比例，按照科学建议，每人每日需摄入250-400 克粮食。
　　按照有机大米每斤平均价格从8 元到16 元(包括中高档国产品牌和进口产品，具体价格视品牌和产地不同)计算，每周的粮食消费大概为100~200 元左右(按三口之家计算)。此类商品由于具有不易变质、分量较重等特点，建议你从网站购买，既可降低成本，又可省去搬运不便的麻烦。
　　本站小编为大家整理的关于琳琅满目的安全食材应该怎样为孩子选购的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。