张嘴说话是门学问。说话有两种：有用的话和没用的话。有用的话就是说了后会产生价值，比如合理的建议，真诚的赞美，明确的回答；没用的话是说了后，不但没有价值，往往会产生负面效果；抱怨的话几乎都是没用的话，对人调侃，吹牛皮等。 明白了这两点就会发现，很多时候都可以闭嘴，大部分话都不需要说。明白这一点其实并不难，难在如何在话出口前闭嘴。这需要长期持久训练和忍受痛苦。因为说话多的人往往有一个特点，说出去就痛快了，不说的话会憋得难受。很多时候明明知道不该那么说，但就是忍不住。 对这种事，林肯有个好办法。有个人问林肯，说我特别恨那个人，怎么办。林肯说写信骂他，想怎么骂就怎么骂，写完了信给我。那个人在信里把恨的那个人骂的淋漓尽致，好不痛快。写完他把信给林肯看，说是不是可以邮寄出了。林肯说，你开什么玩笑，烧了它！ 我也有个办法，就是把想说的话用手机录下来，先放给自己听。这样就不需要向别人唠叨了，而且会发现记录自己的声音，会记录下很多有意思的事情。