普通人打破焦虑的十个锦囊

　　曾经十分惧怕深圳的高速运转引发烦躁的生活，当我提到焦虑这个话题的时候，一位老者说得很直接：挣得不够多啊，当你经济十分宽裕了，还有这些焦虑吗？
　　这句话让我诧异了很久，当生活中有足够的金钱保障之后，是否还会有类似的焦虑问题，我不得知，但对于一般人来说，除了赚钱攒钱，理性消费之外，克服焦虑要提升自我思维与格局；
　　如下，是普通人打破焦虑的十个锦囊，愿助您一臂之力。
　　打破焦虑的十个锦囊
　　一、不必抬头关注远方，而是关注做好身边的事
　　二、
　　1.坦然分析当前面对的最坏的结局；
　　2.接受这个最坏的结局；
　　3.把时间与精力投入到改善这个最坏的结局里；
　　三、焦虑是长寿的克星；
　　四、
　　1.面对事实，感情与思想分离
　　2.分析事实：我担心的是什么；我该怎么办
　　3.做出决定
　　4.马上照决定去做
　　五、忙碌打破焦虑
　　六、不要让小事使你垂头丧气；要有大局观，站在整个人生的视角去看待生活工作中的事情。当你站的足够高，你自动会忽略那些小事。
　　七、概率可以战胜焦虑；不确定的事情拿出纸笔，把可能发生的结果列出来，计算下发生的概率。心中了解后，不必慌乱。
　　八、接受+适应无法避免的事实；
　　九、为焦虑限定＂到此为止＂；可以适当焦虑，设定期限内焦虑。
　　十、担忧已经过去的事情，没有价值。要活在当下，过去就已经过去。
　　过去的一年，经历了许多的事情，最深刻感受的就是第八条，对于改变不了的事实，接受 ，然后move on...
　　等你能力提升匹配上你的野心之后，所有那些曾经让你不愉快的人或事，都早已经不重要了。你甚至会感触，那种事情怎么值得自己浪费时间。
　　不平凡的新的一年开始了，希望你平安，平静，平和。