春节节后综合征已经来袭

　　各大医院急诊科刚挨过最忙碌春节又将迎来节后就诊潮。
　　今年春节堪称近十年来广州各大医院急诊科最忙碌的一次，个别医院接诊人数甚至达到往年的两倍。春节假期就诊人数居高不下，且从昨天开始又出现明显增长，即将迎来＂节后就诊潮＂。
　　进入年初六，探亲、旅游人群陆续返穗，医生提醒，除了继续做好＂春节病＂防范工作，各类人群都务必要注意气温变化，防范感冒威胁，避免因＂节后综合征＂影响工作和生活。
　　除夕夜急诊室挤爆棚
　　＂今年春节特别忙！我们感觉是近十年来最忙的一次！＂广东省中医院急诊科主任丁邦晗教授说，以往除夕和大年初一医院都相对冷清，要到初三、初四才迎来首个就诊高峰。尤其是除夕晚上，病人都尽可能留在家里过年，急诊室冷冷清清。
　　然而，今年除夕夜省中医院急诊室病人挤爆棚，除了30多名病人留院观察外，神经科病区20张床位一夜之间被占满。ICU全住满了，EICU收治六名病人，五人要上呼吸机。＂医护人员连年夜饭都没吃好，匆匆扒两口，又有病人来了。＂
　　大年初一当天，也有不少市民到医院报到。仅广州市第一人民医院急诊科当天就接诊500多人次，几乎相当于平时一个小门诊的就诊量。据初步统计，省中医院急诊科除夕、大年初一两天接诊量是往年的两倍多。
　　记者获悉，除夕、初一就诊的主要是中风、心衰等心脑血管重病号，病人以中老年居多。丁邦晗分析说，这与前段时间广州持续低温有很大关系。
　　旅行归来易身体不适
　　近几年来，广州春节期间就诊高峰呈现一大明显特点，即青壮年比中老年人更容易患＂春节病＂，表现为感冒、发烧、急性肠胃炎等。
　　＂这两天上呼吸道感染和急性肠胃炎患者逐渐增多。＂丁邦晗说，这与青壮年节日期间吃喝玩乐无节制、过于劳累导致免疫力下降有关，加上气温突升但早晚温差较大，有些人太早脱去冬衣，因而受凉。
　　未来三天，广州最高气温将维持在24~25摄氏度。医生指出，外地探亲、旅游返穗者可能因劳累、不适应温差，成为节后就诊主力军。（记者任珊珊通讯员宋莉萍）
　　省中医院急诊科主任丁邦晗：
　　清淡饮食
　　尽量吃清淡一点的饭菜，多吃富含维生素的鲜果蔬菜
　　适当运动
　　科学、适量的运动有助于恢复身体机能，调节肠胃
　　规律作息
　　回归正常作息,睡前用热水泡脚，早睡早起
　　合理减压
　　通过按摩头部、散步闲逛、听音乐等放松身心
　　感冒和饮食不当是罪魁祸首
　　春节期间生病市民不少。记者从广医三院急诊科了解到，这几天，急诊科的输液室非常火爆，常常一早就坐满了吊瓶的发烧感冒患者。以大年三十晚上为例，发烧感冒病患占了一半，另外就是喝酒太多导致消化道出血、饮食不规律导致急性胃肠炎以及高血压、慢阻肺的一些患者。病人激增，医护人员忙通宵，连水都没时间喝。老家在山东的急诊科医生何振原已经连续五年没有回家过年，除夕夜他一直忙到凌晨四点半才抽空吃了几口饺子。
　　怎样防范？
　　外出探亲旅行的市民返回后应及时加减衣服，做好室内通风、洗手清洁工作。体质湿热者要防范风热感冒，从北方旅游归来者要防范风寒感冒，最好饮用生姜水。
　　由于北美、欧洲等地正处于流感高发季节，从上述地区旅游归来如有不适，可饮用小柴胡等缓解症状并尽快就医。
　　上班族应利用今天和明天作为缓冲调整期。如果假期玩得比较累，这两天务必要睡饱觉，保证体力。
　　睡了几天懒觉的人，应适当进行锻炼，适应上班状态。
　　春节应酬较多的人，这两天饮食应以清淡为主，可用陈皮、五指毛桃和薏米煲汤，或煲汤时加少许藿香理气、助消化。