饮食疗法对感冒人的重要性

　　在感冒的时候我们一般都是吃感冒药的，但是长期吃感冒药对于我们的身体健康也是没有好处的，所以我们应该从饮食上改善感冒的问题。饮食疗法对感冒人的重要性呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　饮食疗法对感冒人的重要性
　　1、多吃生姜
　　多吃生姜，能预防感冒，其实感冒了，多吃生姜也能让感冒好得快一些!可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
　　2、萝卜葱白汤
　　材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克
　　做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
　　适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
　　3、芫荽汤
　　材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克
　　做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
　　适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
　　4、冰糖燕窝粥
　　材料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克
　　做法：大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
　　适用于滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
　　如果你的感冒症状不是特别的严重，我们就要避免少吃感冒药的，我们应该在饮食中多吃上面的这些食物，我们就能有效地保证我们饮食的健康的。
　　以上就是本站为您提供的关于饮食疗法对感冒人的重要性的解答，希望我的解答可以对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于感冒的老人如何进食饮食调理和治疗及老人饮食安全知识，那么，请您每天关注本站吧！