偏食挑食易导致皮肤病

　　偏食挑食易导致皮肤病 （偏食挑食易导致皮肤病）
　　＂我不要吃胡萝卜，太难吃了！＂＂怎么又是青菜，我不吃了！＂如今，孩子偏食、挑食已成为一种广泛现象。中国青少年研讨中心少年儿童研讨所赵霞说，偏食、挑食可导致孩子近视和皮肤病。
　　赵霞指出，在实际生涯中，由于季节、加工和烹调方法、各地饮食习惯等因素的影响，人们很难做到膳食平衡，而偏食、挑食更轻易导致某些养分素的摄进不足或过量。研讨发明，由偏食、挑食导致的锌、铬、铜、硒等微量元素缺少，是造成儿童视力障碍和近视的原因之一。
　　此外，偏食、挑食导致的维生素缺少，还可能引起儿童皮肤病。例如，缺少维生素A，可能引起皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤粗糙，呈现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹，毛发干枯，皮肤无光泽，指甲也会变脆、变形；缺少维生素B６，可能引起皮肤发红、脂溢性皮炎等；缺少维生素B２，轻易引发口角炎、舌炎和唇炎；而缺少维生素C的孩子还会发生＂糙皮病＂。
　　为了矫正孩子偏食和挑食的缺点，赵霞建议说，家长要做到不偏食；要讲究烹调方法，留意公道搭配；要控制孩子不要在饭前吃零食；不要在餐桌上训斥和打骂孩子；当孩子偏食、挑食时，家长教诲孩子要有耐烦，不要焦虑。