老人想健康长寿一定要做到这九乐

　　老年人保持积极乐观的心理，不但可以让自己生活自在，心情舒畅，也可以感染到身边的人，老人想健康长寿一定要做到这九乐。
　　1、知足乐乐名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，豁达乐观、体健神全。
　　2、运动乐若要健，天天练，运动是健康的源泉年轻蹦跳跳，到老没病痛身体锻炼好，八十不服老。
　　3、宽容乐人人有秉性，个个有脾气，为人处事要严于律己，宽以待人，经常保持心情乐观。
　　4、学习乐知识是社会的宝贵财富，是人的精神食粮。多看书、常读报，既增见识、长才干，又驱寂寞、益身心。
　　5、互助乐我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙我帮别人要忘却，别人帮我记心上。
　　6、劳动乐适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。
　　7、聊天乐有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。
　　8、忍让乐＂气能一忍，方可过后无忧。＂加强道德修养，学会理智处事，在非原则面前，坚持＂忍让哲学＂。
　　9、天伦乐夫妻互敬互爱，姐妹手足情深，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让自己的小天地充满温馨。
　　以上就是本站小编为您介绍老人想健康长寿一定要做到这九乐的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。