为什么患脑鸣耳鸣越来越多那是你没有

　　现代生活节奏快，由于各方面的压力，得脑鸣的人越来越多， 脑鸣主要表现为，感觉在脑内有鸣响、如虫蛀，蝉鸣。发病时常伴有心慌气短、视线模糊、头晕目眩、恶心呕吐、焦虑不安、记忆力减退、手脚颤抖、四肢麻木、烦躁症状等。
　　生活中脑鸣治疗应该从以下五个方面做起
　　一、减少压力
　　产生脑鸣的原因，多由于过度的脑力劳动引发脑血管儿痉挛，加之紧张的工作，超负荷用脑，我们应该减少压力，肩上的＂担子＂不要扛得太重。
　　二、放松心情
　　相关资料证明:人长期处于心情压抑的状态下，情绪过度紧张，脑神经持续工作得不到休息，也会造成脑鸣。所以我说，无论楼主在工作中、学习中、还是生活中，都要尽量放松心情，过度紧张不仅能引起脑鸣，还会造成心脏抑郁等其它疾病。放松心情，保持良好的心态。
　　三、少熬夜，作息有规律
　　当今社会竞争激烈，为了能有个更好的生活条件。有些朋友，工作量比较大，往往把白天没有完成的工作，带回家继续加班、加点的熬夜赶进程，长期＂开夜车＂，这样即使你的钱赚到手了，受伤的是你的身体。正常规律是，白天工作，晚上休息，晚上必须要休息，不熬夜，保证充足睡眠，才能远离脑鸣困扰。
　　四、适当运动
　　有些朋友的工作性质，经常是在室内，其实生活中，我们应该多运动，运动量的大小根据自己的体质，这样可以改善自身的血液循环系统，使血液能够流畅的贯通全身，给心脏与脑的供血充盈，预防脑鸣的发生，在室外运动的话，还可以增加体内氧气的补充，一举两得，何乐而不为呐！适当运动，保持体内血液畅通无阻。
　　五、远离烟酒
　　众所周知，烟内含有大量尼古丁吸入人体后转化成许多有毒物质，这种有毒物质可以停留在身体的各个脏器，对五脏六腑的正常运作产生了障碍，所以说要禁止吸烟。同样酒也会障碍我们的脏腑功能，长期饮酒会造成肝的正常运化。因为肝主生血、造血、藏血，所以说，避免脑鸣的发生，要禁止饮酒。