妈咪读呀 很多家长把手机视作育儿保姆。当孩子吵闹,试图让他们安静的时候,一个手机就能让孩子们消停很久。我认识一位全职妈妈,在她忙于家务的时候,孩子总试图缠着她,于是她丢给孩子一个ipad,"能让孩子乖很久,我自己也能休息好"这位妈妈说。 殊不知,让孩子和数码产品接触,超过30分钟,就能对视力产生影响,最重要的是,破坏孩子对事物的认知能力、想像力和专注力。 可怕的是,很多家长并未意识到,沉迷数码产品对孩子大脑的损伤。直到德国儿童心理学家做了一个著名的实验。 在实验中,被实验的孩子们均为5岁孩子,经过一段时间的追踪,心理学家把孩子们分成3组。一组从未看过动画,一组每天看电视超过3小时,还有一组看电视不限制内容,想看啥看啥。 然后,实验人员让3组孩子们画小人。结果—— 从未看过动画片的孩子们,笔下的小人生动形象,充满想象力。 看动画片时间>3小时的孩子们,竟然画出简笔画一样的小人。缺乏对结构图像的捕捉,画面也十分单调。 最可怕的是随便看电视的孩子们,他们笔下的小人甚至不是一个完整体。 为什么会出现这种差异? 被动接受信息让大脑变"笨" 科学认为,当孩子认真看电视或ipad,大脑接受信息是被动的。当大脑没有主动思考时,信息自动进入到脑子中,让孩子们丧失了集中思想思考的能力。被动接受视频、图片、声音后,大脑习惯了这种"偷懒"学习的方式,于是就变得越来越懒,越来越不愿意主动学习。结果就是,孩子们变"笨"了。 德国媒体为了佐证这个观点,专门在街头进行大数据调研。据此,德国脑科学研究员曼费列德-斯皮茨说:"如果学生们使用手机过多,就会反映出在学校表现越差,特点是注意力不集中。可以说沉迷手机(电子产品)对孩子身心健康都会有影响。" 就连乔布斯生前也限制孩子使用科技产品的程度,甚至他禁止孩子们不过多玩iPad。反之,他更愿意花时间陪孩子们吃饭、聊天,讨论孩子感兴趣的事情。 沉迷电子产品导致大脑会萎缩 为了研究出更直接的因素,西雅图儿童研究所儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯对长期沉迷电子产品的大脑进行了扫描。结果发现,痴迷玩耍电子产品的大脑,和普通儿童相比,脑细胞活跃的区域比正常的孩子小很多,看起来很像脑部萎缩一样。 导致这种原因大概有几种解释。 一是孩子们痴迷在电子产品的世界中,减少了和日常生活中的信息接触。要知道,孩子成长发育中,语言、声音、交流、感受等各种途径,都会对大脑感官细胞进行刺激。如果刺激不足,就会使孩子脑细胞发育不足 二是由于花在电子产品上时间过多,词汇的交流变少。由于看手机、看动画片,减少了父母与孩子沟通交流的机会,对孩子的语言认知能力便产生影响。有一个数据统计:每当电视开打开1个小时,孩子从父母那里听到的词汇就会减少500~1000个。词汇的多少,是导致孩子未来拉开差距的重要原因。长此以往,孩子将来的交流、逻辑等功能发育都会受到阻碍。 三是长期居家,户外活动较少,减少了个人幸福感。意大利学者1指出,户外运动会使体内的"内啡肽"水平会升至安静时的8倍。"内啡肽"是由人的脑垂体腺分泌释放的一种激素,具有很好的镇痛作用。"内啡肽"可以使人产生幸福快乐的感觉。如果孩子在电子设备上投入时间多,势必减少了户外活动的时间,那么他的个人幸福感就减少了。这也是为什么,孩子越看动画片,越觉得无聊。 如何戒掉孩子的电子产品瘾? 1、多多阅读吧! 现在市面上有很多适合幼儿阅读的绘本、故事书,不如多陪伴孩子阅读。帮助孩子从小培养阅读的习惯,也在很大程度上帮助他们远离"电子保姆"、避免掉蓝光的伤害。 2、去户外吧! 骑小自行车,玩滑滑板,跳绳、打沙包等等体育运动——每一项都是轻松有趣的户外活动。父母可以多带孩子在户外运动。这样不仅能增强孩子抵抗力,也能很好都拓展孩子的视野。 3、高质量的亲子陪伴 陪伴是最好的关爱,父母每天抽出一定的时间,陪着孩子玩耍,让他们感受到与父母互动的乐趣,这样也能从心理上降低他们对电子产品的依赖。 4、约定好时间 手机不是洪水猛兽,不是说一定不能看。适当地看也是可以的,避免沉迷就好。一个好办法是和孩子约法三章,在规定时间内玩手机。一般来说,2岁前的孩子,一次玩手机别超过20分钟。2-3岁的孩子不能超过30分钟。30分钟,应该是一次玩手机的最大限度值。 孩子的大脑能否健康发育,全然取决于父母平时对孩子生活的科学管理。虽然电子产品能帮助我们很快的安抚孩子子,但带来的影响却是终生的,爸爸妈妈们一定不要忽视这一点。